７月１日(日)のダイエット

朝ごはん

マックにて

※ハッシュドポテトは娘にあげた！！



おやつ

氷コーヒー



昼(夕方)ごはん

パン
焼おにぎり　２コ

※変な時間に食べてしまったので
　晩ごはんは食べなかったー！！





今日の体重　-3.0㎏





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