６月１９日(火)のダイエット

朝ごはん

※バタバタして食べれず
アイスカフェオレのみ



おやつ

スカイツリーみやげ



昼ごはん

晩ごはん

さば竜田揚げ(キャベツ)
にらレバ
ツナサラダ
きゅうり浅漬け





今日の体重　-2.4㎏





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