６月１８日(月)のダイエット

朝ごはん

置き換えダイエット
美禅食



おやつ

ピコラ
柿の種
アイスカフェオレ

目標がなくなると途端におやつを食べだす…
ダメだよね、わかってるよー(＞_＜)
※私信です(笑)



晩ごはん

豚肉の塩麹焼き（もやしソテー）
大根の煮物
トマト
ちらし寿司
あおさと豆腐のみそ汁





今日の体重　-2.3㎏





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