３月３０日(金)のダイエット(４)

朝ごはん

美禅食＋牛乳200ml



おやつ

昼ごはん

サーモンとアボカドのせトースト
ポテトサラダ
黒糖入りテーブルロール(写真なし)



晩ごはん

若鶏のチーズカツレツトマトソース
湯豆腐(椎茸•しめじ•もやし•水菜)
野菜揚げ



もう何度目の再チャレンジなのかわかんないけど



朝置き換えダイエットして４日目



１キロ減ったーo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪





Android携帯からの投稿