７月１日(金)
朝ごはん
菓子パン いろいろ
アイスカフェオレ
間食
いろはすオレンジ(？)
昼ごはん
(マック)
アイコンチキンカリフォルニアコブ
ポテト少し
アイスカフェオレ
晩ごはん
麻婆豆腐
肉野菜炒め
納豆とニラのチヂミ
トマトサラダ
７月２日(土)
朝ごはん
コッペパン(ジャム＆マーガリン)
間食
仙台麩の試食
きゅうり一本漬
昼ごはん
ミニ天丼
漬物
間食
アイスコーヒー
晩ごはん
(居酒屋にて)
いっぱい食べて
いっぱい飲みました
７月３日(日)
朝ごはん
ごはん 味噌汁
鮭塩焼き
卵焼き
大根おろし
にらと切り干し大根のお浸し
スパゲティサラダ
間食
かき氷(いちご練乳)
さくらんぼ
メロン
昼ごはん
菓子パン
牛タン
玉こんにゃく
晩ごはん
(サイゼリヤ)
若鶏のグリル
ライス
シェフサラダ
たらこスパゲティ
トリュフアイス
７月４日(月)
朝ごはん
ブルーベリーヨーグルト
アセロラドリンク
昼ごはん
チーズカレーピラフ
笹かまぼこ
晩ごはん
ホッケ一夜干し
肉じゃが
枝豆
７月５日(火)
朝ごはん
ずんだ餅
飲むヨーグルト
間食
萩の月
昼ごはん
ミートソースパスタ
肉じゃが
晩ごはん
ポークカレー
小松菜と油揚げの卵とじ
さつま揚げ
トマトとアボカドのサラダ
７月６日(水)７日(木)
※記憶喪失…
☆はい…１週間ダイエットらしいことしてません。
２日３日とおばあちゃんの米寿のお祝いのため
仙台に行って以来、恐ろしくて(笑)体重計に乗れない。
かなりさぼったので、あしたからまた気合いいれないと☆