ダイエット日記☆３９日目

朝ごはん

ホットヨーグルト(はちみつ入り)　１２０g

間食

カフェオレ

昼ごはん

(マックで)

アイコンチキンイタリアンハーブ

アイスコーヒー(ミルク入り)

間食

アクエリアス

アイスカフェオレ

晩ごはん

そうめん

たけのこご飯のおにぎり

えび蒸し春巻

冷奴

冷しトマト

キャベツとえのきのスープ

ビール

☆今日は暑かった～！ホントに暑かった！！

水分いっぱいとらなきゃいけないから

お茶とミネラルウォーター準備しとかなきゃね☆