朝ごはん
ホットヨーグルト(はちみつ入り) １２０g
(お弁当の残り)
・ふりかけご飯 ２口
・ミートボール ３コ
間食
カフェオレ
昼ごはん
そうめん
大根と豚ひき肉の煮物
間食
アルフォート１枚
晩ごはん
豚肉味噌焼き
ニラ玉
厚揚げの煮物
じゃがバター
サラダ
間食
アルフォート２枚
☆たった今アルフォート食べちまった(TωT)
なんか急にチョコレートが食べたくなって…。
美味しかった～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ(ｵｲｯ!!)☆
今日の体重
スタート時より－２.５㎏