朝ごはん
酸辣湯ごはん
アスパラガス
焼き肉
昼ごはん
菓子パン
焼きそば
アイスカフェラテ
間食
アイスカフェラテ
晩ごはん
炊き込みご飯
糸寒天入り味噌汁
さばみりん干し
ハッシュドポテト
いんげんとトマトのサラダ
☆もともと便秘症な私なんだけど……
ダイエット始めるとさらにひどくなります。
薬飲んでおなか痛くなるのは嫌なので
なんとか食事で改善したいんだけどな。
とりあえず前に買ってた糸寒天を
お味噌汁に入れてみました～(o^-')b
粉寒天もいっぱいあるから
あした何か作ってみるか…( ´艸｀)☆☆☆
今日の体重
前日より－０.３㎏
トータル－１.１㎏