このブログでは
すっきりしたお家を目指して
本やSNSをみても
片付かないと悩む方のために
その原因と解決法を配信してます！
・収納用品を買っても片付かない
・片付けない家族にイライラ
・プロにお願いしてもすぐ散らかる
一日5分で片付けが続く仕組みを作ろう‼️
家族にイライラしなくていい
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ホップステップお片付け部
つきかわ みほです
お片付け部受講生さんの成果
☆片付けに対する考え方が
180度変わり暮らしがラクに
（40代 Yさん）
☆見て見ぬふりの片付けをやめ
コツコツ取り組めるように
（30代 Mさん）
☆家族も片付けできるようになり
気持ちが安定した
（30代 Tさん）
☆1日5分の片付け習慣が身に付き
自分で片付けできるように
（30代 Hさん）
☆自分で片付けできる!!
片付け教える自信!!がついた
（40代 Nさん）
☆片付けを初めて学んで
人生に対する価値観が変わった
（40代 Aさん）
片付けても片付かない💦
片付かないことによるストレス💦
片付けに関するお悩み💦
ホップステップお片付け部で
まるっと解決!!
気持ちがラクになる片付けを
目指しましょう
「時間と心に余裕を取り戻す
3つの行動」💛
前回
「時間がない」
「やる気が出ない」と焦ってしまう
“思考のクセ”についてお話ししました。
これ、片付けの悩みを持つ
受講生さん達にグルコンで
暮らしを4つの視点に分けて
(人、お金、時間、空間)
悩み出ししてもらったら
なんと全員が時間に対して
悩んでいるという
衝撃の事実があったんです
時間管理の講師サポートもしている
わたしからすると
あー一番近くにいる
受講生さんすら
時間って生み出すものと
伝わってないんかーい
とショックを受ける案件に。
そこで今回はこちらの続きとして、
心と時間に余裕を
取り戻すための
“3つの実践ステップ”
をご紹介しますね
どれも今日からすぐできる
小さなアクションばかりなので、
気軽に試してみてください💛
① 時間を測る
「この作業、何分かかるかな？」
と実際にタイマーで
計ってみましょう。
思っているより
短く終わることに気づくと、
“やればできる”という感覚が
戻ってきます。
受講生さんたちは
苦手な家事を実際に時間測ることで
意外と時間かかってないと気付き
後回しグセが改善されました☺
② たまっている封筒を開ける
「あとで見よう」と
放置していた郵便物を
1つ開けてみましょう。
1枚開けただけでも、
頭のモヤモヤがスッキリします✨
放置していても
いつかやらなきゃいけないこと。
受講生さんもこちらを
積極的にとり組むことで
苦手な書類整理をマスターする
レベルアップができた方も。
③ 付箋に書き出す
頭の中でぐるぐるしていることを、
付箋に1つずつ書き出して
“見える化”するだけでOK。
やることの整理は、
思考の整理でもあります💛
付箋のコツは
とにかく一つの行動を
細かく分けていくこと。
片付け苦手さんほど
大きくタスクを書いて
結局できずうんざりした姿を
よく見かけます。
受講生さんの変化🌸
ある受講生さんは
「いつも時間に追われて焦っていたけど、
リリクリノートに書き出したら
“自分を責める時間”が減った」と
話してくれました。
行動できないのは
“やる気がないから”ではなく、
“心が整っていなかっただけ”なんです。
焦る日があってもOK
焦る日があっても大丈夫。
完璧じゃなくてOK。
小さな一歩を重ねることで、
未来はちゃんと変わります✨
今日の5分アクション：
「気になっている場所」を
1つだけ整えてみよう💛
このワンアクションが
未来のあなたの片付けスキル
アップさせますよ。
もっと自分のペースで整えたい方は、
リリクリノートも
チェックしてみてくださいね🌷
いつも不安を感じて
つい買ってしまう
片付けたくても
何からやっていいのか
わからない
片付けは気が重たくて
やりたくないけど、やらなきゃいけない
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