冷え性さんが気を抜きより冷える夏

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【実は一年で一番冷えるのが夏ですが、冷え性の皆さん、夏に一番気を抜いていませんか？】 あついからと言ってシャワーで済ます あついから当たり前に冷蔵庫から出したものをお腹にいれる そんなこと毎日やってたら 夏の終わりにあからさまに冷えて体温下がりますからー！ 特に妊婦さん 夏でどれだけ暑くても 足首踵くるぶしは露出しない 冷蔵庫から出したものを当たり前にお腹にいれない これ夏の妊婦の基本です！ 夏の妊婦さん、太陽浴びてね！ ビタミンD♪ 暑いからといって当たり前にやってるソレが数ヶ月して不調を引き起こしたりするよ！ そんな冷えのメカニズムは 夏の冷えをまるごとケア！秋の養生編 8/31 大阪です♪ ◎8/31(土) 10:00-12:30 おまたぢから(R)をあげる生理トレーニング(R) 13:30-15:30　 冷えのメカニズムと冷え撲滅運動 夏の冷え撃退！秋の養生編 申し込みはこちらから。👉https://ws.formzu.net/dist/S95574339/ #冷えのメカニズム #冷え撃退 #秋の養生は夏のうちから #とはいえそろそろ立秋です #立花杏衣加 #大阪セミナー

A post shared by Aika tachibana (@aikatachibanana) on Aug 4, 2019 at 4:59pm PDT

夏は冬より芯から冷えます。☃️

あついからと言ってシャワーで済ます🛁

あついから当たり前に冷蔵庫から出したものをお腹にいれる🍧🍹🍉

そんなこと毎日やってたら

夏の終わりにあからさまに冷えて体温下がりますからー！😨

特に妊婦さん

夏でどれだけ暑くても

足首踵くるぶしは露出しない

冷蔵庫から出したものを当たり前にお腹にいれない

これ夏の妊婦さんの基本です♪←妊娠前のからだづくり&病院で教えてくれない妊娠中の過ごしかた、も見てね♪

夏の妊婦さん、太陽浴びてね！🌞

ビタミンD♪

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