ばんごはん

鮭のハラス漬け

ほうれん草とアスパラの黒ゴマあえ

ほうれん草とふわふわたまご炒め

久しぶりのほうれん草なので２種(笑)



ささみと白髪ねぎのサラダ

ねぎたっぷりのわかめとお豆腐のお味噌汁

大葉たっぷり塩麹納豆