↑雨の予報はいずこへ？
今日も泣けるほど綺麗な青空でした。
お空を見上げていたら涙が出てました。(笑)
筋肉痛ですが、
今日も自己練。
腹が減ってはなんとやら。
暑かったので、
さっぱり～。
ツナと大根おろしのパスタ。
パスタに、
海苔、
大根おろし、
(たっぷり)
おしょうゆをかけて、
塩胡椒で炒めたツナをのせて、
分葱でも散らして、
出来上がり。
教わりたてのレシピです。
簡単美味。
炭水化物は適当にとらないと、
脂肪をエネルギーに変えられないので、
全く炭水化物抜きの減量はおすすめしません。
(一時的に体重はおちてもリバウンドしやすくなる
)さて、ストレッチして、
寝よう。
