新宿ダイエットカウンセラーブログ -38ページ目

体組成計

みなさん、こーんにーちわー

暑いです

頭おかしくなりますね（笑）

皆さんの家には体組成計はありますか❓

最近のものは優秀で体重だけでなく

筋肉量や体脂肪率、体脂肪量

内臓脂肪、骨量、水分量など測れたりします

細かいものはどこにどれだけ

筋肉があって、脂肪があるかもわかります

メーカーもOMRON、TANITAなどあり、

TANITAはTANITA食堂の食券機で200万円とかで

売られています（笑）

１度でいいから食券機に200万円入れているひとを見てみたいですね

その体組成計

ウエイトマネージメントにおいてはものすごーく

重要です

人の見た目は体重ではなく、体組成のバランスで決まるからです

BELLPHAでは体重は一切気にしません

体重は表に出ませんからね(^_－)－☆

適正体重という言葉がありますが

誰の判断でそんな数値を設けたのでしょう

この適正体重という言葉が

みなさんをダイエット地獄に引きずり込みます

なので、これからもし、体重計を買おう❗️と

お考えの方は是非とも体組成計のご購入をお考えくださいな

それをもとにカウンセリングへお越しください（笑）

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-5790-9624
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

日本のパン

みなさん、おはようございます

今日は昨日までとはうってかわり、すごしやすい気候ですね

ただ、外の風は少し冷たいので

急な雷、雨、霰にはご注意を

今日はBELLPHAのカウンセリングでも話すことがありますが

日本のパン文化について、先日テレビで面白いことをしていました

日本のパン文化を広めようと外国人の方々を集めて

日本の有名パン屋さんから数十種類のパンを集めて

その評価をしてもらう

外国人の方々は色んな国の方を集めて、男女半々くらいでした

試食の時はみんな美味しいと言っていました

集められたパンには

定番のカレーパン、メロンパン、クリームパン

変わりどころでいうと

鯖サンド

なるものまで(^_－)－☆

その中でも、カレーパンをたべたイギリスの男性は

これはドッキリか⁉️

パンにカレーが入ってるなんて、友達に言ったらドッキリと思われる❗️

という、その発言がドッキリか❗️

と日本人からしたら思いますよね（笑）

そんな発言もありましたが、

ほとんどのパンは美味しく召し上がられてるみたいでした

しかし、評価になると

これはパンではない！

とか

パンがやらかすぎる

パンが甘すぎる

パンと考えなければ美味しくたべれるなど

日本のパン＝パンではないとの批評

とくにフランスの方はパンと一緒にしないでほいしいと

あんなに美味しいと言ってたのに＞_＜

でも、キリスト教の文化がある方々にとってはパンは

神聖な食べ物で

もともと、硬く、小麦の味を楽しむもの

そこに、バターや、ジャムを添えるだけのものでした。

なので、革命をとげた日本のパンは

伝統を重んじる海外の方には受け入れられない(T . T)

それはしょうがないことです

日本の寿司文化も

海外に行けば形は同じようなものは食べれますが

美味しいお寿司を食べたことのある人、職人の方からすれば

同じ寿司といわないでほしいと、なりますよね

このパンに関してもそれは納得いかなくても当然です(^_－)－☆

では、なんで日本は本場のパンが流行らないのか

それは咀嚼にあるとのこと

外国人がものを食べる時は噛み砕くように

顎が出来ているので硬いものを好んで食べる

でも、日本は草や野菜などをすり潰してたべる顎が作られているので

硬いパンは合わないらしいのです。成る程。

では、なぜ、日本でパンが流行るようになったのか

それは戦後の食料難の時、学校給食にアメリカで余ってる小麦を使った食材を出させるために

アメリカがパンを入れてきたのが始まりらしく

その当時、全国でパン職人を育成したのが普及の最初みたいです。

ただ、パンは日本にはあわない。美味しいパンを食べさせたいという

思いがパンを進化させたんですね(T . T)

しかし、ここで問題が

何が外国のパンと違うのか

それは糖分を入れているから

日本のパンはgあたり最低6%の砂糖を使用するのが当たり前と業界ではなっているそうで

食パンでも甘いのです

最近では食パンだけで充分たべれるようなすごーく甘い食パンもあるくらいです

どんだけ糖分好きやね～ん

と思うくらい砂糖をなんでも使う

砂糖＝美味しいという

砂糖の麻薬効果にはまってしまったんですね(T . T)

そして、日本で使われてる改良小麦のせいで

グルテン中毒も促進され

食パン食べるとなったら2枚は普通、

コンビニのサンドイッチ、たべたら2枚分なので(*^_^*)

それはそれはカロリーのとりすぎ、糖分過多になりやすのです(T . T)

日本は何処でも砂糖つかいますね(T . T)

美味しい＝食材に

そのものの美味しさを味わえるようになるのが健康の第一歩ですね

グリーンスムージー

みなさん、今日は

昨日はすごい雷でしたね

轟音がすごかった＞_＜

落ちた方はいらっしゃいませんか

今日は

グリーンスムージーについて

みなさん、召し上がってますか

グリーンスムージーとひとくくりにしていますが

その家、人によって入れるものは様々ですが

最近はやりのグリーンスムージー

皆さんはなんのために飲まれていますか⁉️

健康のため？

野菜を効率よくとるため？

グリーンスムージーが好きだから

❓

目的は様々です

カウンセリングにこられるお客様で

私はグリーンスムージー飲んでます

健康のために

確かに、野菜をとるという意味においては

いいのかも知れませんが

健康のためには…❓がつきます。

グリーンスムージーも青汁もそうですが

健康のためにというのは正解だと思いますが

それで健康になれるか❓と聞かれたら

答えはNOです

皆さんが本当は取らなければいけない野菜を

スムージーにしているだけで

それだけのんでいるだけでは

普通のことをしているだけで

食べているか、飲んでいるかの違いです

スムージーになったから

栄養が豊富になるわけではないし

もしかしたら、ニンニクのように

刃物を通すと栄養成分が変わったりしているかも知れません

大事なのは何でとるかではないのです(*^_^*)

人間に必要なものを必要なだけとるこれが一番大事

特に最近の野菜は産地でもそうですが

栄養価よりも糖質などが入っているものも多く

野菜を食べていても栄養不足の方も多くいらっしゃいます

今一度、自分の食生活を見直してみましょう

答えはココに