レコーディングダイエット実践日記09/03/05

■朝
コーヒー 100kcal
プロテインバー　100kcal

■昼
親子丼　800kcal

■夜
ごはん　250kcal
野菜炒め　400kcal
水菜と揚げの煮物　200kcal
味噌汁　100kcal
京漬物　50kcal
野菜ジュース　50kcal
生八橋　100kcal

2150kcal

レコーディングダイエット実践日記09/03/02

■朝
ウエハース　100kcal
コーヒー　100kcal

■昼
ナンとバターチキンカレー　800kcal

■夜
ご飯　500kcal
ふぐ焼き　100kcal
野菜炒め　300kcal
トマト　100kcal
漬物　100kcal
ゆべしもち　100kcal

2200kcal



レコーディングダイエット実践日記09/03/01

■朝
焼きおにぎり　200kcal

■昼
しゅうまい弁当　900kcal
ケーキ　200kcal
桃ジュース　100kcal

■夜
ごはん 250kcal
焼き魚　400kcal
オムレツ　300kcal
ベビースター　200kcal

2450kcal

■ステータス
65.7kg

レコーディングダイエット実践日記09/02/28

■朝
焼きおにぎり　100kcal

■昼
盛岡じゃーじゃー麺　700kcal
水餃子　200kcal

■夜
焼きそば　700kcal
コンソメスープ　200kcal
桃ジュース　200kcal
チョコレート　100kcal

2200kcal

レコーディングダイエット実践日記09/02/24

■朝
バナナ　100kcal
ビスケット　100kcal

■昼
ごはん　250kcal
半玉ジャージャー麺　700kcal

■夜
ご飯 250kcal
とりもも肉となすと小松菜の炒め　500kcal
トマト　100kcal
味噌汁　100kcal
ビスコ　100kcal

2200kcal