■朝

ミルクコーヒー 100kcal


■昼

ディアボラ風ハンバーグ 550kcal

ライス 250kcal

サラダ 50kcal


■夜

とりちゃんぷる 350kcal

オリジナルニョッキ 600kcal

かぶらずし 150kcal

つけもの 100kcal


2250kcal



■ステータス

172cm

65.5kg



■昼

えびカレー 800kcal


■夜

玄米ごはん 250kcal

じゃがいもと骨付き肉 350kcal

かぶら寿司 150kcal

大豆とカラスミの和えもの 200kcal

ゆでとうもろこし 150kcal

すいか 50kcal


1950kcal


■ステータス

172cm

65.1kg



■朝

ロールケーキ 200kcal


■昼

いか明太子パスタ 500kcal

サラダ 50kcal


■夜

玄米ごはん 250kcal

麩とえのきの味噌汁 100kcal

手作りギョーザ 500kcal

ビール 150kcal

長野のお菓子「方寸」 推定100kcal


1850kcal


■ステータス

172cm

65.2kg

■昼

カレーパン 250kcal

メロンパン 300kcal

ソーセージパン 200kcal

コーラ   100kcal

ラムネ   50kcal


■夜

刺身盛り合わせ 250kcal

焼きはまぐり 50kcal

アナゴ 150kcal

寿司盛り合わせ 600kcal

アイス 150kcal

ロールケーキ 200kcal

ビール 150kcal


2450kcal


■ステータス

172cm

65kg

■朝

ミルクコーヒー 100kcal


■昼

チーマー麺 500kcal

うなぎパイ 100kcal


■夜

水菜とあげの煮物 150kcal

イカと鶏肉の炒め 350kcal

玄米ごはん 250kcal

ハーゲンダッツ200kcal

ビール 150kcal


計1800kcal


■ステータス

172cm

65.5kg


■昼

えびとハムのサンドイッチ 350kcal

おにぎりこんぶ 150kcal

コーヒー 100kcal

ラスクパン 300kcal


■夜

パエリヤ 650kcal

あげとキャベツときゅうりの世田谷バジルサラダ 150kcal

スイカ 100kcal

ハーゲンダッツ 200kcal


2000kcal


■ステータス

172cm

65.4

■朝

ソーセージパン 350kcal


■昼

パン3つ 500kcal

コーヒー 100kcal


■夜

ビール 150kcal

焼酎  200kcal

鳥すき焼き 600kcal

豚ともやしのせいろ蒸し 400kcal


2300kcal


■ステータス

172cm

65.4

■昼

とろろそば 750kcal

ケーキ 150kcal


■夜

うなぎごはん 600kcal

キャベツ豚炒め 300kcal

ビール 150kcal


1950kcal


■ステータス

172cm

65.4





■昼

牛タンシチュー定食 800kcal

コーヒー 150kcal


■夜

ビール 150kcal

メキシコパン 100kcal

からあげ 150kcal

ピザ 200kcal

パスタ 200kcal


1750kcal


■ステータス

172cm

65kg

■昼

パン 400kcal

えびのムース 150kcal

ひれステーキ 400kcal

魚のムニエル 300kcal

サラダ 100kcal

シャーベット 50kcal

スープ 100kcal

ケーキ 200kcal

ワイン 200kcal


■夜

パンケーキ 400kcal

豆腐ハンバーグ 400kcal


2700kcal


■ステータス

172cm

65kg