レコーディングダイエット実践日記！ -11ページ目
■昼
チャーハン 800kcal
■夜
ごはん 250kcal
ツナマカロニ 200kcal
肉のうま煮 400kcal
1650kcal
■昼
モスバーガー 800kcal
■夜
もつ鍋 800kcal
ビール 200kcal
1800kcal
本日はエコプロダクツ展へ。
■昼
インドカレー 800kcal
缶コーヒー 100kcal
■夜
ごはん 250kcal
肉野菜いため 400kcal
ミレー 200kcal
1750kcal
■昼
焼肉定食 1000kcal
コーヒー 100kcal
■夜
ごはん 250kcal
かにたま 500kcal
ジャガイモとにしんの煮物 200kcal
ミレー 200kcal
2250kcal
■朝
りんご 50kcal
缶コーヒー 100kcal
■昼
チーマーメン 800kcal
■夜
お好み焼き 800kcal
ビール 200kcal
1950kcal
■昼
五目チャーハン 800kcal
■夜
グラタン 800kcal
ビール 200kcal
1800kcal
■朝
ごはん 200kcal
たまご 100kcal
味噌汁 50kcal
■昼
鶏肉そぼろ定食 800kcal
■夜
大豆と肉炒め 400kcal
昆布スープ 200kcal
てづくりパン 200kcal
1950kcal
■昼
五目ちゃーはん 800kcal
■夜
ごはん 250kcal
ぶたとなすのいため 400kcal
こんぶスープ 200kcal
1650kcal
■昼
つきたてもち 200kcal
やきそば 400kcal
■夜
今半すきやき 1000kcal
ごはん 200kcal
1800kcal
■昼
ラーメン 600kcal
ミレー 300kcal
■夜
つぼ焼きカレー 700kcal
1600kcal
