1901番目の日記：5/8帰宅ラン2km

昨夜は仕事の後に用事があり、ランニング用のリュックで出掛けて、そこから帰宅ランしました。


ランニングウェアで行くには場違いなところだったんですが、こうでもして少しでも強制的に走らないと、わたくしすぐ怠けますからね。
自分ほど信用ならないものはありません。

帰宅ラン2km

リュック背負ってた割には快適に走れました。

後半は背の高いお兄さんと競って負けました。
そもそも誰かと競うつもりはなかったんですが、同じようなペースだったのでつい闘争本能が爆笑

明日は雨上がりに走れたらいいなと思ってます。
では、また。

1900番目の日記：5/5 5km、5/7 3km

1900番目！

と言っても代わり映えのない練習日誌です。


5/5(月)　5km


ペースが遅いのは、珍しくアップダウンのあるコースを走ったからです。
高低差40mくらいなんですけど、普段のコースは高低差1mなので、40倍の厳しさなんですよ笑


そして今日　3km
キロ5:10で5kmを目指しているのですが、3kmでもかなりキツかったです。
これであと2kmは走れんぞ驚き

来月の大会までにどこまで走れるようになるのか、自分の身体で人体実験してみましょう。

では、また。

1899番目の日記：5/3 5km、5/4 10km

タイトル通りの練習記録です。


まず5/3(土)お昼過ぎにダラダラ5km

暑かったです。

そして今日は10km

当分10kmのタイムを縮めようとは思ってないんですけど、5kmを楽にするために走ってます。
今は1時間切れるだけでいいかなキョロキョロ

では、また。

1898番目の日記：5月初日のRUN3km(定点観測2km)

今日は定点観測2kmにしました。


まず履歴から


そして本日

ついに10分切れました！！笑い泣き
キツさは4/14と同じくらい。
同じくらいのキツさでもペースが上がってきたのは良い兆候です。

この調子で継続していれば、来月の大会5kmは26分前後でいけるかな。


定点観測前に1kmジョギングしていたので、合計3kmのランで5月が始まりました。

では、また。

1897番目の日記：4月最終日のRUN3km

こんばんは。

3kmだけ走ってきました。

lap2は今年最速びっくり
4:39爆笑

1kmTTしようと思ってて、最初の1kmは様子見。

TTと言いつつも体調の関係でMAXでは走らないようにしているので、もう少しペース上げられそうだなという感覚で走れました。
想定は4:50だったので、今の自分には上出来の結果ですニコニコ


最後1kmはクールダウン

4月の月間走行距離は83kmでした。
では、また来月。