YouTube見ながら、
ふと思いました
「これって、自分の不安を
安心させようとして選んでない
」
お部屋の断捨離動画
→ 部屋、片付けないとなぁ
海外の人の日本旅行動画
→ 他の人がどう思うか気になる
→ 褒められたい
自己啓発系の動画
→ 自分はダメだ、変えないと！
陰謀論的な動画
→ 将来が不安
こうしてみると、
ほぼ“ネガティブ”から選択してるわ〜
「なぜこの動画を見ようとしたのか？」
一旦、そこを観察してみるのも面白い
自己観察不要なのは——
猫動画のみやな 
同じ講座（根本変容）を受講している方が、
最近の変化をシェアしてくれました
自分の資質がネガティブに働いていることに
「気づいて、あると認める」を実践し、
そこから行動していくと
資質が才能として発揮される方向へ
自然に変化してました
結果的に、
状況も良い方へ進んでいて
「才能を発揮するって、
こんなに大きな変化を生むんだ〜〜
」
と、リアルな体験を聞いて
心から感動しました
感動することって、
自分の“やりたいこと”につながっているらしい
「やりたいことがよくわからない」
って思ってたけど、
自分が“何に感動してるか”を意識してみたら、
何か少しずつ見えてくるかも
自分観察しているのは、
「こっちでないとダメ！」と
片寄った思考から、
「どっちでもOK！」と
リラックスした思考で過ごして、
「お気に入りの自分」で
いられるようになるのが目的
じゃあ今どうなん？
と、途中経過を振り返ってみました
ダメ出し100％だったのが、
80％くらいに減った。
まだダメ出しはしてるけど、
「ダメ出ししてるなー」と
気づけるようになった分、
ダメージが軽い。
自分の良さにも
目が向けられるようになってきた。
不安や焦りは出るけど、
巻き込まれている時間が短くなった。
楽しく話してくれる人が増えて、
自己価値が低かったけど、
「あれ？そうでもないのかも？」と
思えるようになってきた。
あまり変化を感じてなかったけど、
書き出してみたら——
「まあまあ変化してるやん」
って思えました
ちょいちょい確認してこー
今日、講座（根本変容）の受講生と
「やる気」について話しました
自分のためだと
やる気にならないことでも
「誰かのためになる」と思うと
やる気が湧いてきたり、しませんか
そう問いかけてみたら
「そのやる気は、一時的なもので、
自分の本音とズレているかも」
と、答えてくれました
やる気が出るなら
どんな方法でもいいと思ってたけど
それって
自分の価値を低く見ているし
本音はやりたくないってことなんかな…
観察対象って
ほんといろんなところに潜んでいるなぁー
今日はめずらしく
自分を褒めてみる内容です
私の資質は
めんどくせー先延ばし族
だけど、それを活かして才能にするために
気分を上げる声かけがあります
この資質タイプなら
「私面白いわ～！」
「イケてる～！」
こういうノリのいい言葉を
自分に言ってあげると
やる気が出るらしい
昨日のブログで、
初投稿から３０日間、連続投稿できました
めんどくせー先延ばし族の私が
やりましたよ！！
「イェーイ！！！」
あ、ほんまに
ちょっと気分上がってるわ～