見てるYouTubeで自分観察

YouTube見ながら、

ふと思いました

「これって、自分の不安を

安心させようとして選んでない」

お部屋の断捨離動画

→ 部屋、片付けないとなぁ

海外の人の日本旅行動画

→ 他の人がどう思うか気になる

→ 褒められたい

自己啓発系の動画

→ 自分はダメだ、変えないと！

陰謀論的な動画

→ 将来が不安

こうしてみると、

ほぼ“ネガティブ”から選択してるわ〜

「なぜこの動画を見ようとしたのか？」

一旦、そこを観察してみるのも面白い

自己観察不要なのは——

猫動画のみやな