身体覚書（右足首足関節17日目）

先週末、部落の祭り。
山車引きで、町中を7、8キロは練り歩いた。
腫れと若干の痛みが再発。
しかも、湿布のはった跡にそって今になってかぶれだした。皮膚は、痛がゆい。歩くと、関節が痛む。最悪です。今は、皮膚が早く直るように、ステロイドを塗って、アイシングとか、刺激物一切やれない状態。
今年の夏は、怪我と喘息にやられましたね。


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身体覚書（右足首足関節8日目）

まだ、痛みは、あるが、普通に歩けるくらいに回復。でも、長い時間は無理な感じ。腫れもまだ少し残っていてアイシングもやりながら湿布と塗り薬をやっている。
早くなおれー。
あと、接骨院で超音波治療もしてもらった。もう少し通わないとかな。


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身体覚書（右足首足関節６日目）

8.11...。やってしまった。今度は、右足首の内反捻挫。当日は、かなり痛くてたまらなかった。外側だけでなく、内側、腓骨筋に渡っていたかった。アイシングして安静にしていた。３日目あたりからなんとか体重をかけて歩けるようになった。６日目の今日は、歩くと少し痛い感じ。走ることは、できない感じ。。圧すと痛い。
速く治したい。at-miniを買おうかまよってます。


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