背負ってるわー

スマイルがトレンドマークのシェフ。ｋ氏。背負ってるわー。
背負ってるものがある人ほど、輝いてるとおもう。逆に言えば背負ってる人ほど輝くチャンスを持っているということ。
いざ、輝ける日のためには、味方がいたほうが！輝きをさらに増すことができるはず。

自分の置かれた状況に突っ張ってしまうかもしれない。それでは、仲間は、できない。
腐ることなく。いつか、輝ける日がくる。その日まで。



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○か×か。

勝敗は、○か×。
しかし、人生は、○か×では計り知れない。
意味のない○があれば、とても価値のある×もある。



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理想体脂肪率

男子５～１３パーセント（３～４が限界値）

女子１２～２２パーセント（９～１２が限界値）