先週末いつもお世話になっている「身体の本質セミナー」を受講してきました。
今回は酸化、肌とアンチエイジング、脂肪燃焼、呼吸器と循環器についてでした。
前半は再受講になるのですが、2回目はベースありきの為に、理解度が上がっており、点と点が結ばれました。
・酸化が良くない理由と良い理由
・酸化の定義
・肌の仕組み
・活性酸素と抗酸化対策
・脂肪細胞と脂肪組織の違い
・脂肪燃焼システムと脂肪燃焼メカニズム
・呼吸とは？
・血圧が高くて良くない理由と良い理由
etc…
以上について、計6時間みっちりと学ばせていただきました。
詳細はここでは省きますが、やはり人間の身体はすごいです。そこを最大限に生かせる栄養・運動・休養をしてあげさえすれば、とてつもない力や回復力を発揮し、各所各種の問題にも対応することが出来ます。
私がトレーナーとして気を付けなければならない点。それは、提供するサービスや情報の良い理由と良くない理由両面を必ず把握しておくこと。
それらを把握せず指導すると、どうなるでしょうか？
身体の本質セミナー主催の先生は、指導者がお客様を不健康にするパターンを良く見られた為、それを解決するべく本セミナーを開催されました。
運動指導にしても、食事指導にしても、その指導の一片のみしか指導者が見えていないのです。
例えば、糖質カットをすることはどうでしょうか？
メリットは痩せます、確実に。ではデメリットは？極論命に関わります。（糖質だからこそ余計にです）また長期ではダイエット効果は真逆になります。
このように物事は必ず両義性を持っています。
大切なのは、それらの良いところをお客様に合わせて変化させながら指導し、デメリットを補うフォローまで行うことです。
それを私は身体の本質セミナーで学んでいます。
これからも”本当の”お客様にとっての健康のお手伝いが出来るよう精進あるのみです。
パーソナルトレーナー
木村 泰久
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ただいま【メール無料相談&カウンセリング】を実施中です。
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