大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善専門パーソナルトレーナー 木村泰久です。
お客様からたまに聞かれる質問。
「いつまでトレーニングって続ければよいですか？」
答えは簡単。
一生です。
これはある先輩トレーナーのお話しを聞いて「なるほどー」と思ったことです。
元々私自身は「お客様に卒業していただくことがトレーナーとしての仕事！」と思っていました。
勿論その考えは今も大切であるとは思うのですが、それは何もトレーニングから卒業するというわけではありません。
私達が今暮らしているこの現代は、非常に便利です。便利過ぎます。
それらによって恩恵を受けるものもありますが、姿勢や呼吸など乱れてしまうものもあり、それらが慢性痛に繋がる例は非常に多くあります。
そして、ピラティスをはじめとするトレーニングはそれらによって崩れてしまった、または出てしまった痛みを改善する為のものです。
今の環境はいつま続くでしょうか？一生です。
ということは、それに対応するトレーニングが必要な期間は？一生です。
何も特別なパーソナルセッションや60分がっつりのトレーニングが一生必要なわけではありません。ちょっとした方法などは生活に落とし込むことが十分に可能です。（呼吸、軸の意識、一日10分のエクササイズ時間、一駅歩くetc）
一生付き合う身体に対して、出来ることからはじめましょう！
パーソナルトレーナー
木村 泰久
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運動と栄養からアプローチするカラダの機能改善専門家として、結果をお約束します。
【運動アプローチ】
・ピラティス
・発育発達過程トレーニング
・ファンクショナルトレーニング
【栄養アプローチ】
・カラダの中から整える栄養学
【カラダリセット+】
『ヒト本来の機能を改善してその能力を最大限に取り戻す、健康の為の単純明快な原理原則論』
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