PHIピラティスを用いた運動療法～上肢編～in徳島に参加させていただきました！

大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善専門パーソナルトレーナー　木村泰久です。

昨日は徳島県にて行われた「PHIピラティスを用いた運動療法～上肢編～in徳島」に参加させていただきました。

講師はPHI Pilates Asia/Japan代表　桑原先生。そして企画運営は、いつもお世話になっているアメリカツアー同期そして同部屋の(笑)姿勢×美脚専門ニュートラル代表の梅原先生でした。

内容としては、インピンジメント、腱板損傷、肩関節不安定症などの症状に対して、どのようにPHIピラティスを用いるかというものでした。

5年ほど前にも桑原先生の同様のセミナーを受講させていただいていたのですが、再受講という感覚ではありませんでした。

私がこの5年の間に経験させていただいた現場症例、様々な学び、他業種での学びを経ての昨日の受講は、見え方も捉え方も大きく変わっていました。

エクササイズの内容や流れに関しては、自身のプログラムと照らし合わせながら実践し、間違いないという確証を得ることが出来ました。

そして、内容以上に開始7分の何気ない桑原先生のお話しとラスト1分の私の質問に対する返答で、ビジネスモデルの拡大とプログラム全体の広がりが見えました。どこからでもヒントは頂けると改めて感謝です。

初めて桑原先生の指導の下動くこともでき満足でした！

そして終わった後はアメリカツアー同期生と桑原先生と懇親会。

おいしいお酒と料理をいただきながら、本当にいろんなお話が出来て楽しくて仕方なかった1日でした。

こうして様々な方との御縁を頂き、今があるのだなぁと改めて感謝することのできた1日でした。

桑原先生、梅原先生、受講生の皆様、ありがとうございました。

パーソナルトレーナー

木村　泰久

 

 

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運動と栄養からアプローチするカラダの機能改善専門家として、結果をお約束します。

【運動アプローチ】
・ピラティス
・発育発達過程トレーニング
・ファンクショナルトレーニング

【栄養アプローチ】
・カラダの中から整える栄養学

【カラダリセット+】
『ヒト本来の機能を改善してその能力を最大限に取り戻す、健康の為の単純明快な原理原則論』

●お問い合わせ
y-kimura@email.plala.or.jp

【ご報告】活動拠点を大阪から岡山に移します。

大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善専門パーソナルトレーナー　木村泰久です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

本日は勝手ながらご報告をお伝えさせていただきたいと思います。

4月より活動拠点を大阪から岡山に移すことに致しました。

現在私は大阪のピラティススタジオでパーソナルトレーナーとして活動させていただいておりますが、4月より岡山で起業することに致しました。

当初の予定ではもう少し後だったのですが、様々なタイミングや事情が重なりこのタイミングとなりました。

大阪に来て1年半、パーソナルトレーナーとしては何の実績もない私を、現スタジオの社長は快く受けてくださり、ここまで成長させていただきました。

現会社、関わってくださったお客様にはどんなに感謝を伝えても伝えきれません。本当にありがとうございました。

私の目標は一貫して「岡山県の健康寿命ランキング日本一」です。

大学卒業後から介護施設のリハビリ助手からはじまり、メディカルフィットネスでのインストラクター、そして介護事業でのエリアマネージャーを経験させていただき、再びパーソナルトレーナーとして健康産業に戻ってきました。

その間関わらせていただいたすべての方との御縁の中で、健康寿命にアプローチしたいという想いが出てきました。

現在岡山県の健康寿命ランキングは37位（2015年調べ）恐らく私の命がある内では達成は出来ないと思います。

しかし、そのきっかけとなる事業を立ち上げ、永劫引き継がれるようにすることは今の私でも出来ることです。

4月からはまず岡山市内にスタジオ事業を展開させていただきます。その後現時点では4つの事業を展開する予定です。（上下の可能性あり）

今回の決断について、否定的なことを言われ落ち込んだこともありますが、それも含めた決意ですし、何より周りの方に本当に助けられてここまでくることが出来ました。その御縁には120％の自信があります。

これからも変わらぬご指導ご鞭撻の程、何卒よろしくお願いいたします。

パーソナルトレーナー

木村　泰久

 

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ピラティスを通してスポーツ障害を克服しました！～自己経験談～

大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善専門パーソナルトレーナー 木村泰久です。

先週ですが、ハーフマラソンに出場致しました！

実は昔からマラソンは好きで走っていたのですが、度重なる障害で走ることが出来なくなっていたのです。

ランナーズニー（腸脛靭帯炎）にはじまり、足底筋膜炎、股関節の詰まりなど…どんどん悪化の一路を辿り、一時は朝起きてベッドから起きることすら億劫だったのです。（足底筋膜炎の症状です）その為一時は全く走らなくなっていました。

しかし！昨年より一念発起し、ピラティスを取り入れ身体を作り直していきました。

お尻周りを中心に使えていない筋肉を使い、同時に硬まっていた背骨などの関節を動かしていきました。

そして当日、無事ゴールすることが出来ました！

要因として、やはり殿筋の強化が大きかったです。自分でも驚く程脚が細くなっていきました。

そして背骨の硬さを取ったことで身体を回す動作（回旋）がスムーズになりました。

このように自分が実践者として体感したことで、自信をもってお客様にエクササイズ等をお伝えすることが出来ます。

しかし、タイムは下の下…個人的なワースト3位でした。

ここからはスポーツ競技に特化したトレーニングを積んでタイムを縮め、そして年内にはフルマラソンに挑戦したいと思います！

 

 パーソナルトレーナー

木村 泰久

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関東の学び３日目

大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善専門パーソナルトレーナー木村泰久です。

前回の関東の学び２日目に続き、本日最終です。お付き合いください…。

３日目も早朝に起きて、皇居ラン。最終日は２週10kmをランニング。気持ちよかったですね～

そして準備をしてから、もう一つのビックイベント、日本トップクラスのコンディショニングセンターでのセッション体験に向かいました。

R-BODY様

日本で初期にコンディショニングという概念を取り入れられ、「運動という薬」というセッションをサービス提供しているセンター。一度は訪れてみたかった場所です。

今回はS.O.A.Pという身体の動きのチェックと、トレーニング80分。

総合して、やはり一流の企業はすべてが一流でした。

サービス内容は勿論のこと、ハード面、接客、一貫性など…すべてが勉強になりました。

知りたかったこともほとんど知ることが出来ました。これを持ち帰り練ることで、更に新しい次の段階の疑問が生まれてくると思います。

この３日間、関東に行ったことで、専門的な知識は勿論ですが、それ以上のビジョンや方法論が一気に深まりました。何より、自分の中でまとまらなかったことが、少しずつまとまりつつあります。

今回関わってくださった皆様、ありがとうございました。ここから自分のサービスを再築していきます。

 

写真はR-BODYのトレーナーさんと。同い年とは思えない若々しさ&私の老け具合…

少し時間が空いたので、浅草中心を散策し満足して、ほくほくとした足取りで関西に戻りました。

パーソナルトレーナー

木村　泰久

 

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関東の学び2日目

大阪と岡山で活動する、カラダの機能改善専門パーソナルトレーナー 木村泰久です。

少し間が空いてしまいました。最近は本当に隙間なくやることがあり、充実した毎日です。

しかし、まだまだマルチタスクにこなす能力に欠けている…。もっとコントロールできるように鍛錬します。

さて、先日お伝えしました関東の学び1日目、本日は2日目をご紹介させていただきます。

アメリカツアー同期生のスタジオに泊めてもらい、早朝に起きて奇麗なままの高かったホテルに戻り(笑)、直ぐランニングの準備をして皇居に行ってきました。

皇居ランは東京に来ると必ず行っています。ランナーの聖地的な部分もありますし、皇居周辺は個人的にパワースポットです。

軽く1周走り、帰って栄養たっぷりの朝食を摂り急いで神奈川のセミナー会場へ。

2日目はメインとして学びたかった膝痛、腰痛について。

なぜ痛みが起こるのか？

痛みとは何なのか？

本当の原因は何か？

どうすれば解決できるか？

身体の仕組みに則してご教示いただけたことで、私なりにですが非常に腑に落とすことが出来ました。

真新しいテクニックや考え方があり、もちろん素晴らしいのですが、やはりヒトの身体の仕組みというものは数千年単位で変わりません。（それ以上は細胞レベルで変化します）

そこに則して学べ、本当に関東まで来てよかったと感じました。

終了後は講師の先生と一緒に食事もさせていただき、専門知識以外の部分も色々とお話しが出来、とても充実した1日となりました！

最後、3日目までお付き合いください…

パーソナルトレーナー

木村　泰久

 

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