おはようございます。
某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。
長めに練習したかったので、仕事の都合をつけて夕練をしました。
かわりに今日は朝練お休みです。
金曜日の武者修行に向けて5号球で練習しました。
メニューは、
①ジョギング
②体操
③フットワーク
③フットワーク
④スプリントトレーニング
⑤狭い場所のでトラップ＆パス（認知判断＋＋）
⑥速いパスを受けてターンして運ぶドリブルからのパス
⑦プレス回避①（認知判断＋）
⑧四角形から抜けるコントロールからのパス（認知判断＋）
⑨スピードポールドリブルからのシュート（認知判断＋）
⑩ワンステップフィード
⑪一本歯下駄トレーニング
⑫体操・ストレッチ
です。
5月前半の身体能力のテーマ：スプリント
⑤狭い場所のでトラップ＆パス（認知判断＋＋）
⑥速いパスを受けてターンして運ぶドリブルからのパス
⑦プレス回避①（認知判断＋）
⑧四角形から抜けるコントロールからのパス（認知判断＋）
⑨スピードポールドリブルからのシュート（認知判断＋）
⑩ワンステップフィード
⑪一本歯下駄トレーニング
⑫体操・ストレッチ
です。
5月前半の身体能力のテーマ：スプリント
参考：（2023‐05‐16）自律したプロサッカー選手になるために⑤ ～自主練メニューの考え方～
金曜日の武者修行に向けて、
プレス回避能力の向上（⑥⑦）とボールコントロール（⑤⑧）を重視した練習です。
これらは最近やり込んでいる練習なので、
成果は先日のトレセンのセレクションで出てました。
ただ、全国レベルの武者修行先に練習の成果が通用するか不安です。
息子にパススピードや強度を確認しながら練習するのですが、再現が難しいです…
息子よ、一緒にがんばるぞ！
プレス回避能力の向上（⑥⑦）とボールコントロール（⑤⑧）を重視した練習です。
これらは最近やり込んでいる練習なので、
成果は先日のトレセンのセレクションで出てました。
ただ、全国レベルの武者修行先に練習の成果が通用するか不安です。
息子にパススピードや強度を確認しながら練習するのですが、再現が難しいです…
息子よ、一緒にがんばるぞ！
焦らず着実に積み重ねて、最終的には目標を達成するぞ！
ではでは。
今日は午前と午後に外回りです。
少年サッカーの情報、特に、育成に関する情報は↓ここの登録ブログも参考にしています。
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