鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に
健康寿命をのばす生活習慣を提案する
健康RoomBegin鈴鹿店
痩せたいなら心も鍛えよう
トレーナーの荻野です
なんだかんだ言っても
夏はやっぱり暑い😵
最近、マインドフルネスをテーマにした
テレビ番組が多くなってきました
「瞑想」と聞くと
宗教的意味合いが強く
一般の人には無縁のものでしたが
写真は東福寺 禅堂
ストレスによる健康被害が報道され
健康をテーマとするテレビ番組や
朝のワイドショーでも
マインドフルネス瞑想の良さを
伝えています
でも、私は少し危惧しています
それは
筋肉トレーニングの筋肉痛になって
筋肉がつき始める感覚を得られるような
明らかな結果が実感できるのに
マインドフルネス瞑想は時間がかかります
(個人差はありますが)
ヒトの行動は報酬(結果)がないと
強化されにくくなります
筋トレは筋肉がつき始めると
辛いトレーニングも楽しくなってきますが
何も変わらなければ
ただ辛いだけで、楽しくない行動に
そしてやめてしまう結果に
マインドフルネスも流行りで
一過的にするのではなく
淡々とやり続けることが必要です
先にも述べましたが
学術的裏付けのあるトレーニングです
結果はついてきます
ストレスの多い社会
ストレスに負けない脳を作りましょう
心も体も健康で美しく
いままで何度もダイエットを失敗した方
痩せたけどまた元の体型に戻った方
生活習慣病を心配する方
Beginのダイエットが貴方を変えます
詳しい情報はこちらから
健康Room Begin 鈴鹿店
https://www.facebook.com/begin.suzuka/
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。
知識はあなたと、あなたにとって大切な人たちにとっての財産になります。
健康RoomBeginでダイエットしながら一緒に食事の知識を学びませんか。ダイエットの事ならお任せ下さい！
【鈴鹿店】三重県鈴鹿市西条5丁目2-1
｢ダイエットの事で相談があります｣とおっしゃって下さい。
健康RoomBeginでは･･･！
『ブログを見て、ダイエット相談を受けたいです』とお電話いただくと下記のダイエットポイントを無料でお伝えしています。
『ダイエット相談』
『体内測定』
『ダイエットメニュー紹介』
『必ず痩せるダイエットのポイント』
『モチベーションの保ち方』
ダイエットする時のポイントをお伝えします。
ダイエットで悩まない
人生を送りませんか？
健康RoomBeginの耳ツボダイエットは
☆何度もリバウンドを繰り返してきた
☆健康のために痩せなければいけない
☆運動なしで痩せたい
☆正しい食習慣を身につけたい
☆美しく痩せて、人生を変えたい
そんな方にぴったりのダイエット
■ご予約、お問い合わせ
TEL:0120-84-0021
お問い合わせ
受付時間:9:30～19:00
メール受付時間:24時間OK
定休日:日曜、祝日、水曜
住所:三重県鈴鹿市西条5丁目2-1
・お名前、ご連絡先、希望日時をご連絡先下さい。
＊接客中で電話に出れない場合、
留守電にメッセージをお願いしますm(__)m
こちらから折り返します♪
＊MAILでのお問合わせに
1日経っても返信がない場合はお手数ですが、
お電話にてご連絡下さいm(__)m
皆さんも気になりませんか？
自分本来の体質！
健康RoomBegin 会員様募集中！！
こちらから登録してください♪
