鈴鹿市で耳ツボダイエットを中心に
健康寿命をのばす生活習慣を提案する
健康RoomBegin鈴鹿店
痩せたいなら心も鍛えよう
トレーナーの荻野です
今朝は5時から鈴鹿市の養福寺にて坐禅
約一時間の坐禅ですが
その間も仕事のことや予定を思い出しては
呼吸に意識を戻す
本当に勝手に頭の中に浮かぶ思考
つくづくヒトは考える生き物だと実感する
マインドフルネスは「気づくこと」
勝手に浮かぶ思考があることも
そして思考の現れ方で
気分や行動も変わること
いまの自分が大切
明日の不安や昨日までの後悔よりも
勝手な思考に
ふりまわされることのない強い脳を
マインドフルネストレーニングでつくろう
マインドフルネストレーニング会(無料)
(日時)毎週火曜日 夜7時から
(場所)健康RoomBegin 鈴鹿店にて
(内容) 椅子に腰掛けての瞑想
瞑想後の感想の共有
定員５名
興味のある方はフリーダイヤルで
☎︎0120-84-0021
心も体も健康で美しく
いままで何度もダイエットを失敗した方
痩せたけどまた元の体型に戻った方
生活習慣病を心配する方
Beginのダイエットが貴方を変えます
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健康Room Begin 鈴鹿店
https://www.facebook.com/begin.suzuka/
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食事を心から楽しむためには正しい知識が必要です。
知識はあなたと、あなたにとって大切な人たちにとっての財産になります。
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【鈴鹿店】三重県鈴鹿市西条5丁目2-1
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ダイエットする時のポイントをお伝えします。
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健康RoomBeginの耳ツボダイエットは
☆何度もリバウンドを繰り返してきた
☆健康のために痩せなければいけない
☆運動なしで痩せたい
☆正しい食習慣を身につけたい
☆美しく痩せて、人生を変えたい
そんな方にぴったりのダイエット
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