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• マインドフルネスな食事のあり方
• プールで泳ぎに集中しているとき何を考えますか？
• サウナで心のトレーニングを体験
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  心地よい感情は行動を後押しします
• 自分とつきあう「自分をまず知ろう」
• 運動しないから痩せないと嘆く前に
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  「すずかJazz」へお越しください
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  初心忘れるべからず
• 日曜日は休日です
• ご住職との飲み会で気づくこと
• アルコールはダイエットの敵か？
• 好き嫌いをなくして１日３０品目食べよう
• ダイエットには自らの環境を見直すことも大切です
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  日曜日だから家族でバーベキュー
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  医食同源をテーマにした雑誌が創刊されました
• ご褒美は誰でも欲しいものです
• 今日から６月
• ビールの値上げはダイエットにつながるか
• マインドフルネスな食事を心がけましょう
• マインドフルネストレーニング

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