ジャックナイフストレッチ最近、また再開したのが…ジャックナイフストレッチ確か、宮澤選手がやってたのを真似してたのが始まり…水曜日土曜日少し水曜日より柔らかくなった？これを練習の前後にやるようにしてます。
