ジャックナイフストレッチ | パンターニM上のブログ

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ロードバイクが趣味で主に自転車ネタです。
コンクイスタという自転車チームで一応リーダーやってます。
パンターニが好きな坂バカです…(^◇^;)

最近、また再開したのが…


ジャックナイフストレッチ


確か、宮澤選手がやってたのを真似してたのが始まり…


水曜日



土曜日




少し水曜日より柔らかくなった?


これを練習の前後にやるようにしてます。