おはようございます。
疲れからか…
全然早起きできない…（汗）
今朝も６時くらいに起きる…
時間ないから今日も休養する
とりあえず…
プランク１分間、スクワット１分間だけやる
昨日は、右膝外側が痛かったけど…
今日は大丈夫だった…😅
今週末から来週にかけて天候がよくない…
来週は、雪❄マークもちらほら…（汗）
ローラー台生活になるかな…（汗）
でも、少しでも外を走りたい…
先日、購入した１３-２９tのスプロケットも山で試してみたいし…
でも、今月は無理かな…（汗）
今年に入り、今のところ週５回運動２回休養のペースです。
今週は、２回休んだから…
残り…水、木、金、土は運動しなくては…（汗）
が…頑張ろう!😅