ボディメイクストレッチ・無料体験レッスン☆

Ｂｏｄｙ－ｍａｋｅストレッチ

無料体験レッスンのお知らせ

体感の筋肉を強化し、骨盤の歪みを整えて、安定させることにより

美しく、健康な身体を目指します。

自分が体を動かす時の癖を知り、関節に負担をかけない動きを意識して、

強く使える、美しい筋肉を形成していきます。

マットワークでリリンパを活性化した後は、かっさを使ったセルフマッサージで、

ダブルのデットクス効果！！

自分に優しく、厳しく、メンテナンス、

エイジレスな心身を手に入れましょう。

①６月１９日(火曜日)　14：００～15：30

　あいあいパーク　２階　 カルチャー

　住所　兵庫県宝塚市山本東2-2-1

　お問い合せ・申し込み　TEL0797-89-5933　　

②６月２６日(火曜日)　１０:００～１１：３０

　清心館　１階

　住所　兵庫県川西市南花屋敷4-10-5

　お問い合わせ・申し込み

　Beep-up♥ストレッチ　田島章子09096218255

　　　　　　　　　　　　　　折竹智栄09081624922

持ち物・タオル、飲み物、持っている方はヨガマット

・・足が開く、動きやすい服装でお越しください。

申し込み先がそれぞれ違いますのでお気を付けください

あいあいパークの残席が少なくなっておりますのでお早めにお申し込みください。

ノルディックウォーキング女子会@大阪☆

梅田から中之島公園でバラを楽しむコース

満開の時期は過ぎてたけれど

園内は、バラの香りで包まれていましたー

日差しがあったので、日陰に入るとホッとする今日の天気

おしゃべりの尽きないウォーキング女子会ですが

ノルディックウォーキングだと同じペースで歩いていけますよー

今回のランチは江戸堀の『ラ・ポルタ』

この界隈のビジネスマンに人気のピザが安くておいしいお店

ピザとパスタをみんなで取り分けていただきましたー

本日は、ゆる～いウォーキング

１４０００歩ほど・・・でした

ランチのカロリー分燃焼してません

そして帰りには『高岡福信』さんで

大好きなわらび餅を買うっていう・・・お決まりのコース

今日は夜も歩かなくてはと思っている私たちでした

ビューティ体験イベント@伊丹☆

伊丹にあるカフェ『Ａｒｃａ　ｄｉ　Ｎｏｅ』さんで

エステサロン　ラ・フェリーチェさん主催の

イベントが開催されました

伊丹市内で人気の美と癒しと健康のサロンがあれもこれも

体験できる女子力アップイベント

本日お休みの私たち、突然ですが、お邪魔してきました

そこでお会いした素敵なお二人とお茶しながら

いろんなお話をさせていただきましたー

ラ・フェリーチェの濱美知代さん

ｍｅｌｌｏｗ　ｙｏｇａのＦｕｋｕｋｏさん

笑顔の可愛いお2人です

新しい出会いで何かが始まるかも・・・・