いつもレッスンの帰りに気になっていた宝塚・中山にある
イタリアンレストラン 『La Bocca』
レッスンの後に急いで予約するとラッキーなことに
で、行ってきましたー
いつもパーキングが込み合っているこちらのお店
この日満車で店内ももちろんいっぱい
オープンキッチンでシェフがお客様に向き合っている
クリーンな雰囲気のお店です
まずは、前菜
バラエティに富んでとてもきれいでしょ
満足度高いです
パスタは、徳島産のシラスとドライトマトのパスタ
シラスが美味しかったなぁ・・
チエちゃんは茄子と鶏肉のトマトソースだけど
写真撮り忘れました
お味見させてもらうと『大人のミートソース
』な感じ
デザートは、グレープフルーツのシャーベットと
パンナコッタどちらもｇｏｏｄ
ガラス張りの店内は、女性ばかり
美味しいランチとおしゃべりそして笑顔
・・・ストレスフリーの条件そろってますね
ごちそうさまでしたー
先週の宝塚・あいあいパークそして
今週の川西池田の文化教室『清心館』
２週連続の体験レッスン沢山の皆様に参加頂きました
『背中、おしり、普段動かせていなかった筋肉が
きちんと動いてびっくりしましたー
』言われて
２週連続いらしてくださった方もー
ボディメイクストレッチは、
関節の可動域を高めて、骨を支える筋肉をじっくり
鍛え、姿勢を整えていきます。
姿勢が整う＝インナーマッスルが備わる
ということ
体に無駄な力がかからないニュートラルな状態が、
楽にキープできるようになります。
姿勢が整うことで疲労物質がたまらない体になり、
血流が改善されます。
これって、アンチエイジングの鉄則ですよね
すみずみの細胞に酸素や栄養が行きとどいているので
レッスンを継続されてる皆様はお肌ツヤツヤ
背中が伸びてエイジレスでキレイな方ばかりなのが
わたしたちの自慢なのです
体験レッスンへの参加ありがとうございました
あいあいパークは引き続き
第１・第３火曜日の午後２時～３時半
のレッスンとなります。
文化教室『清心館』は、
７月の第４火曜日・２４日・午前１０時からの新規開講の予定です。
詳しくは追ってＨＰ・ブログにてご紹介いたします。
本日、ボディメイクストレッチトレーナーの２人は
ストレッチングセルフの資格検定会に参加
スタティックストレッチングについての基礎とバリエーション
を学び最後は筆記試験と実技試験
朝から晩まで終日缶詰状態
試験が終わるころにはへとへとでしたー
検定結果は数週間後に届く予定
すっかり疲れたけどこんな緊張感もたまには
いい刺激になりました
こうして学んだ技術と情報は、レッスンで
還元していきますよー
