体験レッスン終了しました☆

先週の宝塚・あいあいパークそして

今週の川西池田の文化教室『清心館』

２週連続の体験レッスン沢山の皆様に参加頂きました

『背中、おしり、普段動かせていなかった筋肉が

きちんと動いてびっくりしましたー』言われて

２週連続いらしてくださった方もー

ボディメイクストレッチは、

関節の可動域を高めて、骨を支える筋肉をじっくり

鍛え、姿勢を整えていきます。

姿勢が整う＝インナーマッスルが備わる

ということ

体に無駄な力がかからないニュートラルな状態が、

楽にキープできるようになります。

姿勢が整うことで疲労物質がたまらない体になり、

血流が改善されます。

これって、アンチエイジングの鉄則ですよね

すみずみの細胞に酸素や栄養が行きとどいているので

レッスンを継続されてる皆様はお肌ツヤツヤ

背中が伸びてエイジレスでキレイな方ばかりなのが

わたしたちの自慢なのです

体験レッスンへの参加ありがとうございました

あいあいパークは引き続き

第１・第３火曜日の午後２時～３時半

のレッスンとなります。

文化教室『清心館』は、

７月の第４火曜日・２４日・午前１０時からの新規開講の予定です。

詳しくは追ってＨＰ・ブログにてご紹介いたします。