Body-makeストレッチ
無料体験レッスンのお知らせ
体幹の筋肉を強化し、骨盤の歪みを整えて、
安定させることにより、
美しく、健康な体を目指します。
自分が体を動かす時の癖を知り、関節に負担をかけない動きを意識して
強く使える、美しい筋肉を形成していきます。
マットワークでリンパを活性化した後は、かっさを使った、
セルフマッサージで、ダブルのデトックス効果！！
自分を優しく、厳しく、メンテナンス、
エイジレスな心身を手に入れましよう。
文化教室 『清心館』
７月２４日（火） 10時30分～12時
住所 川西市南雲雀ケ丘4-10-5
http://seishinkan.main.jp/index.html
※無料体験レッスンは、何度でも受講可能です。
お気軽にお越しください♪
７月１週目のレッスンも終わり週末に向けて
何して遊ぶか企み中の私たち
ＨＩＲＯで美味しいコーヒーをいただきつつ
のんびりおしゃべりです
ランチがてらいただいたのはコチラ
画像でわかるでしょうか
高さが１０㎝以上あるうえにパティも普通のハンバーグが
ずっしりおさまってます
どうやって食べる
『淡路島バーガーではギュッと潰してかぶりつく』
のがスタイルだよー
ってチエさんが思い出してくれました
ハンバーグの中には４種類のチーズがトロリと入ってて
大満足
もちろんコーヒーも
ごちそうさまでしたー
先日Ｂｅｅｐ－Ｕｐストレッチトレーナー２人そろってで受講した
セルフストレッチング講習さらに検定試験
結果が届きました
2人ともそろって合格
奥深いストレッチの勉強さらに続けていきたいと思っています
年を重ねつつも進化する身体作り目指します
ご報告までー
