まずは自分にどうしたいか問う優しい習慣を
３連休でしたね
私は子どもができてから、休日恐怖症ですｗ
というのも、休日はどこかに連れて行ってあげなければ
という強迫観念にも似た思いが常にあったからです
家にいても、ゲーム三昧
こんなんで将来大丈夫なのか・・・
せめて外で体を動かした方がいいだろう
意味のある休日を過ごさせてあげたい
他のご家庭はあちこち連れて行っているのに
焦り、不安、比較、優劣、正解不正解
そんな感覚が常に頭の中にあって『私はどうしたいのか』がいつもありません
休日は子どもに新しい体験をさせなければ
公園に連れて行ってあげなければ
そうするのが『親として当たり前で正解』を無意識に考えていました
体感メソッドをしていると、段々自分の中の『ん？』に気づきます
なんか今、体がモヤっとしたぞ
なんか『行きたくない』って思ったぞ
そういうちょっとした「違和感」に気づきます
この3連休初日、外は快晴
住んでいる町でイベントが開催されている
これは出かけないなんてあり得ない
そんな状況でした
でしたが、あえて出かけずモヤモヤを感じていました
娘に「家にいてもつまらない」と言われても、出かけない
その時の体感を感じる
ゲームばかりしている娘の背中をジッと見たまま自分の中に沸き上がる体感を感じる
たっくさん出てきましたよ
こんなにも体感が出てきていたんだなーってビックリするほどたくさん
３連休最終日、結局充実した3日間になりました
やりたい事ができたからです
私自身のやりたいことが、娘のやりたいことに繋がり結局二人で楽しみました
なんて充実した休日だったのだろう
ちょっと前まで各種イベントに参加し、天気がいい日は公園に行き
休日といえば家にいない。をしていたのですが
その頃は疲れるだけで全然充実感がなかったし
公園に行っても疲れちゃって一緒に遊んであげる気力もなく
イベントに参加しても人混みにイライラしたり渋滞にイライラして
休日の度にお金が減るので、ちょっと憂鬱
そんな過ごし方をしていました
でも、体感をしっかり感じて今日という日をどう過ごしたいか自分に相談すると
結果的に充実した時間が過ごせるようになりました
自分と相談する優しい習慣をつけていこうと思います