孤独と不足を感じたくない
嬉しい～って感じる時
あぁ～幸せだなぁ～って感じる時
怖いって感じる時
不安だぁと思う時
全部ぜんぶ感情って思考（頭＝脳みそ）でその状況（怖い、不安、悲しい、嬉しい）をとらえて考えているからそう感じるのですが、どうもその時『体にも感覚がある』らしいのです
そういえば・・・今月売り上げ伸びないなぁ～・・・このままで大丈夫かなぁ
という考えが浮かんだ時に体は『ズーンと重い』『みぞおち辺りがグググと締まる感覚』があります
不安という感情を体で表現している事に気づきます
ベランダに洗濯物を干しに出た時に、冷たすぎず熱すぎない絶妙な春風が全身に当たったとき
あぁ～気持ちいぃという頭の認識と共に体は『胃の裏辺りから外に波打つように出てくる感覚』『その感覚がみぞおち辺りにくるとバーン！と弾けて、鳥肌がたって気持ちよさが全身に行きわたる感覚』『その感覚は絶対背中側で起こる』があることに気づきました
私の場合、気持ちいいって波打つように鳥肌が出ている時
不安は、ぎゅっと体が萎縮して重くなっている時
話は変わりますが私は離婚後、ずっと下痢と便秘を繰り返す体になってしまいました
過敏性腸症候群だと思うのですが、1年以上治らない
薬もずっと飲んでいるのですが、全然良くなりません
昨日、ネガラボのインスタライブがあったので参加してみました
↑おもしろいお話です！是非見てください
ダイエット企画のお話だったのですが、空腹を感じれない人は孤独感、不足感を感じるのを恐れている人だという話
口寂しいからタバコ吸う人も、お酒飲む人もそう
空腹だぁ～って感じられない
感じたらイライラしちゃうから
その下に隠れているものは『孤独と不足』
それを感じるのが嫌、それを感じるのが恐怖
だから食べて誤魔化す、飲んで誤魔化す、吸って誤魔化す
元夫と実母が本当にそう
とにかく空腹時間を作らないようにいっつも食べてる
母は肝臓の数値が悪いのに飲み続ける
元夫も凄い量を食べてた
もちろん太っていた
実母は家に冷蔵庫が４台もあって、ぎっしり食料品や飲み物が入ってる
もう父親と二人暮らしなのに
今月も売り上げが低迷していて、食費をきっちり3万円以内に収める！を実行しているので
冷蔵庫が人生で初めて空っぽになってきました
お陰様で、私も冷蔵庫が空っぽになるのが怖いんだって気づけました
食べるものがある＝安心でした
安心＝不足感を感じないで済むからです
なんか、そういう意味で売り上げ低迷しているから
強制的に不足感、孤独感、物足りなさを感じざるを得ない状況ですｗ
どこに行くにも徒歩で移動し、外食もめっきり減り、子どもと遊びに行くのも近所の無料施設
元夫が居る時は、余るほどお金があったので暇だぁ～ってなったらお金使って誤魔化せた
でも、そうか・・・人生凄くよくできているな・・・
この体で起こっていること、慢性的な下痢も全部意味があることだったんだな
ここでいっちょ、向き合ってみようと思います
自分の孤独感、不足感に
まさか食を通じてそんな世界になっているとは思いもよらず
空腹感を感じる時間を増やしていこうと思いました