なぜ否定的な感情に向き合うの? | 親子の笑顔を大切にしたい~♪

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不登校・ひきこもりのお子さんをもつ保護者の方に、
伝えたい事や気づいた事、わかちあいたいことを届けます。


テーマ:
否定的な感情に向き合うのは、
自分の中に潜んでいる大切な『想い』を
意識できるようになるためです(*^_^*)

感情は、自分自身が感じている主観的なものです。
それを言葉にして書きだすと、
自分を客観的に見る事ができるようになります。

  なぜそのことが嫌なの?
  どうしてそう思うの?
  そうならなかったら、どう思えるの?
  どう思えればいいのかな?

書きだしながら、自問自答します。
つまり自分を客観的に観察していくのです。

この過程を私は、
<心の整理>としてブログにアップしています。
具体的には、これまでにアップしたものをみてください。
これからアップしたものもみてください♪

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