野口晴哉 風声明語より
たとえば、
眠いのを我慢して読書を続けるというような時には、
その読書することに相当の努力が必要になり、
努力している限り辛く苦しいであろうが、
もしその書物が面白くて読んでいることが楽しければ、
夜を徹しても苦しくも辛くもない。
それ故、努力も無い。
努力し、苦しさに耐えているうちは、
どんな小さなことでも成功することは難しい。
他人なら努力しなければできないことも、
努力しないで楽しんで行なえるようになって、
スラスラ運ぶのである。
如何に興味を持って自発的に行動するかということにある。
至極、明言ですね。
その通りですね。
面白い、気持ちいい、楽しいと、
長続きして、いつの間にか心身が
いい方向に変化しています。
五行功、三円功、三円手。
どれも3動作で終了です。
五行功は筋、経絡を動かし、五臓に刺激を入れ、
三円功は背骨を動かし、内臓や脳に刺激を入れ、
三円手は気の運行をして、全細胞を新陳代謝します。
五行功は易筋経に通じ、
三円功は洗髄経に通じ、
三円手は太極拳に通じるものです。
と自分では思っています。
下記の養生法で行ないます。
気弱な人も怒りっぽい人も自然に気質が変わる
結丹養生法 3月9日(水)
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11745048766.html
日本人はかつて
腹とか丹田を大事にしてきました。
行動は腹、腰、丹田から行なっていました。
しかし今現在は
丹田がどういうものかわからなくなってしまいました。
武術から武道に移行する際、
立ち方三年、歩き方三年と言われた
地味な基本練習をはぶいてしまった為、
丹田とか、功力がわからなくなり、
わかりやすい西洋式現代のトレーニング方法を取り入れ
筋力にたよったスポーツになり、
高齢になったら行ないにくいものになりました。
私は幸い伝統的な地味な練習のおかげで、
丹田や、年齢に関係ない体づくりを少しは習得できました。
私は日本人には、
再び、腹、腰、丹田を習得してほしいと思っています。
そして幕末の志士の様な人が、
一人でも多く、日本に出て欲しいと願っています。
木蘭拳、太極拳
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11593667070.html
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11522031668.html
お顔のバランスが気になる方へ
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-11567510898.html
パニックや、あがり症を養生法で克服する
http://ameblo.jp/bee-boy/entry-11516838220.html
ストレスや感情の波に巻き込まれるのを防ぐ静功(内観)
いじめや人間関係に、お悩みの方へ
自強養生功(内功のパーソナルトレーニング)
マーヴェルフォース MF鍼灸院麻布
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