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誕生日プレゼント
妻から誕生日プレゼントをもらいました。
ちなみに誕生日は7月なんですが
ニューバランスの990です。
V4です。2016年に発売されたものの復刻？
V6はクッション性などに富んでますが、街履き用のスタイリッシュなデザインのV4が好み。
メイド・イン・USAです。
昨年メイド・イン・UKを3足入手（うち2足は妻からのプレゼント）したことを書きました。
USA製が欲しいなと思っていたら、妻がプレゼントしてくれました。ありがとう😊
UK製の1500と記念撮影。
後段左上から、996（チャイナ）、996（インドネシア）、703（ベトナム）。
前段は990（アメリカ）、1500（イングランド）
ニューバランスだけで9足（996が3足、1500が3足、703が2足、990が1足）になりました。
以前はスニーカーだけで20足以上あったのですが、子供が産まれるタイミングで、断捨離したんですよね。
また増えてきた
ブーツやランニングシューズもたくさんあるし。
では！
弟ベースメンテナンス⑤
弟のベースメンテナンス最終回。
前回はネックの塗装までを書きました。
さあ組み込みします。
まずはフレットをもう一度軽く擦り合わせ
ペグをやガイドを取り付けて弦を張る。
自家製オイル漬けナットを削って取り付け。
若干2・3弦の幅が狭いかな〜。
ナット製作はもっと経験が必要。
弦を張ったまま、ハイフレット側だけもう一度擦り合わせ。
オクターブピッチを合わせて完成。
フレット擦り合わせしたので、弦高は上がります。
4弦で2.5mm
1弦で2.2mmくらいかな。
ブリッジサドルを下げるとハイフレットがビビり始めるので、これが限界かな。
12フレット以降はハイフレットに向けてなだらかに低くなるように擦り合わせしてますが、
これでメンテナンスは終了。
これでしばらく弾いてもらって、フレットが減ったら、今度は指板交換ですね。
トラスロッドはいっぱいいっぱい回して若干順反り（許容範囲）。
では〜！
2025年度走行距離とランニング貯金
さて、年度が変わったので、昨年度の走行距離報告。
2024年度はこちら。
1366km（ちばアクアラインマラソンと青梅マラソン含む）。
貯金は99,400円
さて、2025年度は1384.5km
4月 122.2km
5月 113.7km
6月 122km
7月 121.3km
8月 126.3km
9月 122.4km
10月 129.9km
11月 73.7km
12月 151km
1月 101.7km
2月 101.3km（青梅マラソン含む）
3月 120.4km
月間120km目標にしてきました。
肋骨の亀裂骨折2回あったりと、目標達成できない月もありましたが、コンスタントに走れたと思います。
さて、ランニング貯金は、72,100円と少なめ。
ランニング貯金は10km以上走れた時のみ1km100円ずつ貯めてます。
2016年からずっと続けていて、
2016年 77,800円
2017年 80,100円
2018年 87,300円
2019年 114,300円
2020年 120,700円
2021年 63,200円
2022年 77,500円
2023年 47,300円
2024年度 99,400円
2025年度 72,100円
合計 840,700円となりました。
さて、今年度は最低120km/月走りたいと思います。
そして、フルマラソン自己ベスト（3時間49分）更新を目指します。
子供が少しずつ大きくなってきて、自分で出来る事も増えてきたので、昨年度よりは時間の余裕ができるかな（と淡い期待）。
では！
弟ベースメンテナンス④
1月から更新出来てなかった弟ペースの進捗。
ネック裏に傷がたくさんあったので、オーバーラッカーすることに。
ネック裏の傷は演奏してると気持ち悪いからね。
傷を削り取っていくと、一部が木地が出てしまったので、黄色クリアを吹いていきます。
そしていつも使ってるアスペンラッカーのクリアを何度も重ね塗り。
傷は綺麗に消えました。
水研ぎ開始
バフをかけると光沢が出てきました。
10数年前にラッカー塗装したこのベース。
ラッカーが収縮してできた自然なクラッキング。
カッコいい！
あー、やっちまった。
ぶつけて傷が。
タッチアップして、また水研ぎ。
バフがけ。
ようやく完成。
ネック裏だけ塗装が濃くなってます。
色味にムラがあるけど、弟よ許してくれ。
ネック裏以外の傷や凹みは経年変化の味なので、残してます。
あとはナットを作ってセットアップです。
ではまた！
ランニングシューズ購入 ADIDAS EVO SL WOVEN
ランニングシューズを購入しました。
ADIDASのEVO SL WOVENです。
とっても評判が良いので試してみることにしました。
ランニングを始めた時から長くADIDASを履いてました。
この写真以外もたくさん持ってました。
BOOSTフォーム時代のシューズでサブ4も達成。
ただ、その後に購入したBOSTON10が自分には全く合わず。すぐに足裏が痛くなる。
そこからシューズジプシーに。
ONやHOKA、ASICSと色々試して、ここ数年はASICSに落ち着いてました。
久しぶりのADIDASのシューズ。
5kmを3分後半〜6分半/kmで走った感想（素人目線）。
とにかく軽い。これが第一印象。
ASICSのNOVA BLASTに比べると硬め。でも、柔らかさは十分感じる。
反発凄く、勝手にスピード出る感じ（4分台/km）ので、自分の走力ではジョグ用（6分台以降）にはならないと思いました。
サブ4くらいの走力だと、スピードを出す練習用でしょうか。
ノンカーボンなので、レースでは履けそう。
25.5cmを購入。個人的には踵のフィット感がイマイチでした。
走っていて楽しいシューズです。
NOVA BLASTのように、ふわふわポンポンって感じではないですが、足裏に痛みもないので、練習で使っていきたいと思います。
では！