妊活のお客様が、妊活のセミナーや色んな人に毎日亜麻仁油を摂った方が良いって勧められて、数ヶ月間結構長い間摂ってると聞いて
亜麻仁油などオメガ3の性質についてお伝えし、サラダなどにかけるオイルを本物のオリーブオイルに変えて1ヶ月目で
なんと！！
ここ2ヶ月生理痛がなかった✨
そして何よりいくつかあるチョコレート嚢胞がかなり小さくなった✨
とご報告がありました✨✨✨
ホントにね、色んな妊活指導者がオメガ3を勧めてるそうで。
もうホントやめたって〜💦
って思ってしまう。
お客様も、妊活の人達みんな信じて飲んでるからかわいそう😢っておっしゃっていました。
私の話を聞いて亜麻仁油を摂るのを辞めたのだけれども、それより何より身体の変化でどちらが良いかは明確とお客様自身が仰ってました。
亜麻仁油摂ってた時はチョコの炎症が酷くなってたと😢
ここで言いたいのはオメガ3がダメという事ではありません。
オメガ3は必須脂肪酸で身体にとって重要な脂肪酸です。
抗炎症作用もあります。
だけど、摂りすぎると逆に炎症に繋がるし、何より非常に酸化しやすい油なので要注意なのです⚠️
体内で酸化することで、妊活の方にとってもすっごく重要なミトコンドリアにも悪影響を与えてしまうんです。
オメガ3の1日の摂取目安量は食事から十分に摂れます。
なので、亜麻仁油やエゴマ油をそのまま摂る事は摂りすぎに繋がるし、これらの油の効果は、複数の論文で効果なしと報告されています。
今回のお客様の言葉から
中途半端な知識で人に伝えるのはなんて罪なんだ💦
と思いました。
だから私の使命として、もっと伝えたい！！
と思ったのです！
妊活指導者に関わらず、栄養指導されてる方や食事アドバイスされてるセラピストさん、健康系の発信されてる方、お料理教室されてる方など、人に指導する方々
少しでも自信がない方は、
ぜひ油脂栄養学を学びにいらして下さい✨
私達の身体は約37兆2000億個程の細胞で出来てます。
その細胞を覆っている細胞膜は口から摂取するアブラで出来ています。
アブラを学ぶ事は基本のキですよ❣️
講座はオンライン・対面どちらでもOKです
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