脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
はじめましての方♪
渡辺いくこはこんな人です→☆
渡辺いくこはこんな人です→☆
皆さん、お風呂で湯船浸かってますか？
夏はシャワーだけっていう方、多いですよね😆
暑いからシャワーだけで良くない？
っていう気持ちも分かります。
ただ、夏って冷房で身体は冷えやすく、
実際お客様も冷えてる方がものすごく多いです
そして、冷房の中にいるから夏なのに
『汗をかかない』
という方もけっこういらっしゃいます
それが続くと汗腺の働きが悪くなり、暑い中でも汗がかけない身体に…
汗ってかくと気持ち悪いしかかない方がイイじゃん♪
なんて思ってる方、危険ですよ〜
汗って体温調節をする為に自律神経が汗をかいて熱を下げる働きをしてくれているんだけど
汗かけないと熱が身体に篭ってしまうから熱中症を引き起こしやすくなりますよ！
それに、
老廃物も溜まりやすく代謝も下がり、むくみ、疲れ、冷え、肥満など…良いことありません💦
だから私は夏でも湯船に浸かる事をおすすめします✨
身体を暑さに順応させるという面でも入浴はgoodですよ〜
ぬるめのお湯にアロマを入れてゆっくり浸かるとさらにgoodです👍
毎日は無理〜
という方は2〜3日に1回でもぜひ✨
暑い夏を元気に乗り切りましょう♪
