プロテインと低脂肪乳～

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『メモ』
※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物
(ホエイプロテイン、低脂肪乳)
120kcal，P=17g，F=1g，C=7g








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ホエイプロテインと無調整導入後

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『メモ』
※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物
(ホエイプロテイン、無調整豆乳)
100kcal，P=12g，F=3g，C=3g








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起床直後と就寝直後のホエイプロテイン

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『メモ』
※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物
(低脂肪乳、ホエイプロテイン)
200kcal，P=31g，F=0g，C=9g








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