大阪、淀川区塚本にあるパーソナルトレーニングジムLIBELTEです。
秋は嫌いではないし四季を感じるイベントや場所には行きたいトレーナー吉川です( ´∀｀)
ぼちぼち紅葉の時期ですね〜今年は京都の瑠璃光院とゆうとこへ行きたいなぁ〜♫
LIBELTEには日本代表アスリートやアスリートを目指すkidsも沢山います。
スピードや敏捷性、反応の速さ、いわゆるSAQトレーニングをする場合。
脚を速く動かせばいい訳ではなくて（脚を速く動かす大会に出たいなら別）、いかに全身を協調的に動かす精度をあげるか
僕たちは脚だけで走ってる訳ではなく、腕だけで投げている訳でもないからです。ブルースリーの言葉で言えば「考えるな感じろ」です
特に小学生低学年までに全身を協調的に動かす練習をしてるのとしてないのでは大きな差があります。もちろん怪我の予防率も違います
僕は元々、サッカーや大学バスケなどのアスレティックトレーナーあがりなのでこの辺には拘って指導します🙌😆
LIBELTEで行ってるラダートレーニングなども少しずつ紹介出来たらなぁと思います^ ^
ちなみにLIBELTEにはお得な子供割り（高校生まで）があります〜是非、お問い合わせ下さい🙆♂️
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