HAPPYマインドクリエイター Saeです
屋久島リトリートツアー♡残席１です♡
HAPPYマインドセッション募集開始しました
先ほど、代替医療師バニラさんと、
エレナさんのインスタライブを見ていました
ナチュラルヘルシーがモットーの私♡
この方たちからの情報はかなり取り入れています。
軽くですが内容をシェア♡
今日話されてたのは、
まず自分の身体が
しっかりとエネルギーを作れる状態
であるかどうか！が大切。基本ですね。
そのバロメーターとして、
まずは朝起きた時に元気を感じるかどうか、
だそうです！
しっかりと寝ている間に身体の中の
細胞がしっかりと修復されて
エネルギーが作られてたら朝起きた時元気ですよね♡活力を感じるってエネルギーがあるということ♡
朝起きた瞬間からだるさを感じたり、
スッキリ元気な感覚がなかったら
そんな場合は要注意だそうです。
そりゃそうですね。
身体の基本。
健康の基本。
エネルギッシュな体の基本♡
そしたらそのエネルギーを
しっかり作れる身体になるには
どうすればいいのか？？
色々とお話はあったのですが、
まずは
・油を止めること。
・糖を取ること。
・炒め物、揚げ物に使う油を避ける。
・取るなら酸化しにくい油。
(バターやギーやココナッツオイルなど）
バニラさんからすると、
加工品は食べ物じゃない。
加工品を止める。
エネルギー高い身体になれば、
日焼け止めもファンデーションも
何も塗らなくてもシミもできない肌になるそう。
確かに体内に酸化した油が溜まってなければ、シミできにくそうですよね。
そんな状態であれば紫外線も怖くないし、
紫外線も本来怖いものではないそう。
バニラさんは日焼け止めも塗らないで、
シアバターやココナッツオイルを塗るくらいなのに、シミとかないらしいですよ！
そしてずっと若々しくエネルギッシュに
活動されてるのもその証明ですね。
糖は、蜂蜜が1番オススメで、
バニラさんは小さい時から蜂蜜を
食べてたらしいです。
しかも蜂蜜も適当な蜂蜜でなく、
ちゃんとした蜂蜜で♡
私も蜂蜜を食べるようになってもうすぐ一年♡
蜂蜜を食べるとすぐに元気になる感覚がかなりあります♡
大切な私にたくさん新しい経験させてあげよう♡
自分と向き合うリトリートは人生の質を高める極上の時間♡
残席1名様です♡
HAPPYマインドセッション募集開始
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