#機能性ディスペプシア
#過敏性腸症候群腸にトラブルを抱えていも
「腸活」で綺麗を叶えたい♡
「腸により優しいお食事」を私に🕊️
#低FODMAP食で叶えるインナービューティー❤️
昨日の食事。
朝ごはん
・卵かけご飯
・カラフルサラダ
・小松菜
・ささげの炒め物
・きゅうりの酢の物
・人参のマリネ
お昼ごはん
親友とランチだったの！
卵のホットサンドとサラダ、アイスコーヒー。
そして写真の抹茶パフェ！
高FODMAP食だけど、1日1回であれば強く症状が出ることがないから許してます😊
そんな感じでお昼をたくさん楽しんだので、夜はお腹が空かずパス。
低FODMAP食80%、残りの20%は好きなものを食べる。
ゆるーい低FODMAP食を継続してる☺️
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さて、本日の長いひとりごと。
(私が思ったことをブログに残しているので、「ひとりごと」という言葉が降りてきたから、最初の入りを「ひとりごと」と書くことから始めよう。笑)
先日お墓参りがあって。
(私の住む函館は7月お盆のところと8月お盆のところがあり、私の実家は父方は8月、母方は7月のお盆。年に2回お盆がある。笑)
いつもこのお墓参りの時は休日当番と被っていたからしばらく行けてなかったのだけど、今回たまたま15日が休日当番で、日曜日のお墓参りに参加することができたの。
で、黒っぽい服で行こうと思って、「いつもの私」スタイルで行ったんですよ。
このスカートと黒のTシャツ着て、サングラスに日傘。
実家に着いてリビングに入ると親戚一同が揃っていたのだけど、一瞬みんなが私の方を見てキョトン😶
そしておじいちゃんの妹さんが(おじいちゃんの妹さんって、私からしたらおばさんなんだけど、87歳くらいなのね)、、、
やぁー！！！！
あまりにも綺麗になってるから誰かわからなかった！！しばらく見ない間にお嬢さんになったねぇ〜👵
ってめちゃくちゃ嬉しい言葉をかけてくださったのだけど、、、
「お嬢さん」ってまさに私がなりたかったイメージなの！！！笑
お姫様とかお嬢様とかそういうのに憧れてて、
見た目の雰囲気は
「お姫様」とか「お嬢様」
って紙に書いていたのを思い出したわけで。
おばさんからの一言で、なりたい私が叶っていたということに気づいたんだよね😌
「今すぐに」とか「その時だけ」叶えるものではなくて、
「一生かけて」叶えていくものなのかなって思ったんだけど、
「なりたい私」を定着させるってことが大事！！！って気づいたの。
いつもラフな格好をしている人が、翌日お嬢様のような格好をしたら、その日だけは「お嬢様」かもしれないけれど、その翌日またラフな格好をしたら「ラフな私」のままで。
お嬢様になりたかったら、できるだけ多く、「自分が思うお嬢様」を取り入れて、それを定着させていくのが「なりたい私」を叶えるポイントかなって思ったんだよね
私の場合は「お姫様」とか「お嬢様」のような雰囲気になることが目標だったのだけど、もちろんこれからも叶えていこうと思う😊
自分が思う「お姫様」ね！！！
「こうなりたい」がより明確だと、宇宙さんの声がはっきり聞こえてくるのね？
最近聞こえてきたのは
持ち物もお姫様👸
服装はお姫様なのに、持ち物はお姫様かಠ_ಠ？
って。
確かにちょっと前から、いや、、、だいぶ前から思っていた笑
急にそう思ったのは、全然知らない他人の口から発せられた言葉が、私の耳に入ってきたのがきっかけなんだけど、もうねこれ自体が「そうしなさい」のサインなんですねー。笑
ついに入ってきたかーーーーーーーー😂ってその時思ったから、翌日からバッグ変えました笑
で、めっちゃ単純な私。
近くのデパートでバッグ見まくってる🤣🤣🤣
さらにアパレルをやっていた友達に
バッグってどこで買ってる？って即聞いた🤣🤣🤣
親切な友達。
私の服装をよく知ってるから「みずきちゃんの服装に似合いそうなバッグはこのサイトに売ってるよー！」とネットのサイトを教えてくれたの🥹💓
そんな感じで日々宇宙さんからの声を聞きながら、「なりたい私」を叶えてます☺️
これからも一生かけて「なりたい私」をどんどん叶えよう❣️
昨日はめちゃくちゃ久しぶりに星読みのたなよしさんことよっしぃとデート❤️
たなよしさんのブログはこちら💁♀️
時間足りなさすぎました！笑
久しぶりに会ったら髪型同じになってて、学生時代から似てる2人に笑いました。笑
また会おうねー！！！