日々生きていると、
うまくいかないこと、
パッとしないこと、
イライライしてしまうこと、
たまにはありますよね。
もちろんそ落ち込むのが全て悪いというわけではなく、
飲み込まれてずっと振り回されていると
「本当の自分」を見失ってしまう。
本当の自分がやりたいこと、
本当の自分が感じたいこと、
これを「限られた一生の時間」の中で
できるだけたくさんやっていたいですよね。
いつもご機嫌で素敵な人たちも、
日常で嫌なことが全くないかといえば違って、
もちろん辛いことや、うまくいかなこともあるけれど、
自分の気持ちを立て直す力
を備えているな、と見ていて思います。
・誰かに話して「大丈夫だよ」と言ってもらう
・思いっきり自分を休ませてあげる
・好きな歌を大きな声で歌う
・元気になれる人に会う
・見たいドラマを思う存分見る
自分なりの、気分を立て直す方法を知っておこう♡
昨日、オンラインサロンでもお話したのですが、
私も２０代のころは、本当に自分の気持ちの立て直し方がわからず、
嫌なことがあったとき、
「頑張ってもどうせ報われないし」
「私なんてこんなもんだよね」
と、ちょっと卑屈っぽくなっていました。
だから、
「人生ってこんなもの」って思っていたし、
「お金には一生悩まされるんだろうな」って、常に考えていました。
それが２０代後半に「好きなこと」を仕事にして、
「好きなこと」ばかりを選ぶようにしてから、
本当に人生が変わっていって。
３０代が本当に夢のような１０年間になったなと思います。
振り返ると、
「考え方」を変えたことで、
「行動」が変わり、感じる「感情」も変わって、
発する「言葉」も変わりました。
そう、自分から出すエネルギーが変わって
生きる現実もどんどん変化していった。
「好きなこと」を選び、
自分をいつもご機嫌にする。
自分の気持ちを立て直す力もつけて♡
そうすると、本当に目の前の現実が
驚くほどに変わっていきます。
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