『朝1分！』キレイを目指す女性たち 337

A precipice in front , a wolf behind.
前門の虎、後門の狼

1つの災難から逃れたと思ったら、又次の災難に遭うことのたとえ

最近のニュースは官僚批判が多いですね。
色々なマニフェストを出しているので、賢い女性としてはきちんと選んでいきたいところですo（ﾟヘﾟ）○

政治不信を招くような出来事ばかりを見ていると、「投票してもどうせ変わらないし」となってしまいます。
1票は小さいかもしれませんが、国民全員が投票したら政治に意見が反映されますからね。
投票率が低いから政治に意見が反映されにくいように思います。
ローマ帝国が長続きしたのは、コロッセウムなどの娯楽があったので、国民が政治に対して関心が低かったからなんですね。

今の娯楽はテレビ・携帯でしょうか。
確かに楽しいものですが、電磁波によって体は悪影響を受けてしまいます。
この暑さ、ちょっとばて気味の方もおられると思います。
疲れたと思ったのなら、「お笑いのDVDでも見て元気になろう！」よりも、テレビは付けず、携帯もいじらず、のんびり音楽でも聴いてみましょう♪

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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ありがとうございます☆

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 336

Make hay while the sun shines.
善は急げ

良いと思った事は、ただちに実行すべきであるという事。

暑くても雨が多いとビヤガーデンは商売上がったり！でしょうか。
飲む時はきちんとケアを忘れずにして下さいね☆

葉酸が不足している愛飲家女性は乳ガン確率が著しく高くなることが米国で明らかになりました。（2006年あたりに判明した…はずです。）
葉酸は緑黄色野菜などに含まれる栄養素です。
しかし！食物の栄養低下などから不足しがちな栄養素なのです（＞△＜；）
食べる量も減っているし、含有量も減っていますからね。
「野菜中心の生活です！」と言っても「そうなんですか！いいですね！」となったのはちょっと前のハナシ。栄養が足りているかは別問題ですね。

飲む女性も多いですからね、ケアはきちんとしましょう♪

葉酸が不足している愛飲家女性は10ｇの飲酒事に乳ガンの確率は19％ずつ上がることが分かっています。
飲むのは自己責任ですが、自己責任ならケアをきちんと！！
マルチビタミン・ミネラル・肝臓のエネルギー源たんぱく質！しっかり補充しましょう。

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 335

Happiness will visit the family that has done good deeds.
積善の家には必ず余慶あり

善行を積み重ねた家には、その報いとして必ず子孫にまで良い事が起こる、という事。

おじいちゃんおばあちゃんの名前をきちんと知っていますか？
自分のルーツを知る意味でも重要です。
名前を知っているという事が身を守る意味もあるようです。
ルーツを大切にするという事は、自分を大切にするという事です。

私の父方の祖母は認知症がひどく、最愛のだんな様（祖父）が亡くなった時は泣いていましたが、実際は亡くなった事をよく理解していません。（恐らく忘れているのだろうと思っています。）
その祖母に兄と一緒に会いに行った時、ずっと兄の顔を見ています。
話しかけた人の顔はきちんと見るのですが、話が一段落すると兄の顔を見ます。

最初はどうしてか分からなかったのですが、兄の顔は祖父の若い頃にそっくりなのです。
最愛のだんな様の顔を見ているのか、自分は年を取っているのに目の前の最愛の人が若い事が不思議なのか…真相は分かりませんがずっと見ていました。

大切な事は体の真髄に染み付いているのですね♪
今日はルーツに感謝しましょう（＾▽＾）

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 334

Little betwixt right and wrong.
善悪は水波の如し

善と悪は全くかけ離れたものではなく、水と波の関係のように、わずかな差しかないということ。

夏至はいつだったのかと思えば、今年は6月21日でした。
1年でもっとも昼の日が長い日ですが、梅雨の合間だと余り実感がないですよね。
しかも今年は父の日だったのですね…メルマガに書き損ねました（＞＜；）

夏至というと暑さのピーク…な感じもしていましたが、そうではないですね（＾＾；）
まさしく今が暑さのピーク…でしょうか！？8、9月もまだまだ暑い日が続きますけどね。

外は暑い、カフェの中は寒い、電車は寒い…となると体は想像以上にダメージを受けています。
カーディガンやストールなどを忘れないようにして下さいね☆
夏にめちゃめちゃ元気な人と夏ばてグッタリ…な人の違いは、冷たい飲み物を取りすぎていないか、体を冷やしすぎていないか…などわずかな差から生じています。

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 333

Necessity knows no law.
背に腹は変えられぬ

大切な事の為には、他を犠牲する事もやむを得ないという事。

先日、20代前半の女の子とおしゃべりをしていました。
水不足・栄養不足のために「干からびている…」と感じてしまいました（T△T；）

ちょっと前までは20代前半はまだまだ造形だけでOK！可愛けりゃOK！多少無茶しても肌荒れなんてしない！！って感じだったように思うのですが、高校生のナマ足ですら「…乾いてる？？」といった感が結構ありますね。

痩せたいからといって動物性食品を全てCUTして野菜100％の生活に変えるのはNGです。
私たちは雑食なので、植物も動物も両方必要なのです。
化粧品でも「植物成分100％、香料無使用」が肌にいいのでしょうか？
雑食なので動物成分も必要なのです。でも、動物成分を入れると匂いが…なので香料を入れる必要があるのです。

肌に潤いを与える為に♪適度な油は必要なのです。
植物の油γリノレン酸、肉類の油アラキドン酸、魚に多いエイコサペンタイン酸。
脂肪酸のバランスが大切です☆

何でもバランスって大切ですもんね！
がんばりすぎたら一服が必要♪
仕事の合間はホットでティータイムを忘れずに（＾▽＾）ノ

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 332

A bolt from the blue.
青天の霹靂

急に起こった変動、大事件の事。

昨日の単語、せめて「Love my name」にしておけばよかったなぁ…なんて思っています。
出典は『人生が100倍楽しくなる名前セラピー』でした。
オススメ書籍です！！

ニュースを見ていたら…竜巻が発生したのですね∑（ﾟ□ﾟ；）
車がボコボコになっていて、ビックリしました。
これが大きくなるとカトリーナのようなものになるそうです。

いつでも災害に備えて！ではないですが、新型インフルエンザは秋冬にバージョンアップしてやってきます。ちなみに今秋冬の南半球ではインフルエンザが大流行らしく、ブラジルの小学校は冬休みが早まる…という異例の事態だそうです。

万が一の大流行に備えて、備蓄する食べ物を買っておく…などしてもいいでしょう。もしお店が閉まってしまったら食べ物困りますからね。
かからない為には免疫力のUPする食事を心がけましょうね。免疫力があればインフルエンザでも鼻水ダラッくらいで済みますから♪

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 331

Love name

名前にハマっています♪
皆さんはご自分の名前は好きでしょうか？

名前は自分のものでありながら、自分よりも周りの人に呼んでもらう機会が多いもの…名前は両親から与えてもらった世界に一つしかないギフトです(*^_^*)

私の名前は「さわこ」というのですが、名前の真ん中に「わ」＝和、輪が入っています。
私の周りが輪になって調和になり平和に至る…という素敵な名前ですo(^o^)o
「さ」の字は幸を表しています。

以前感想をくれたひかりちゃんの名前を解明すると、「ひ」は日、太陽を表します。
「か」は香、神など見えないけれども力を持っていて、陰から影響を与えるものを表します。
「り」はら行が回転の働きを持ち、相手の前進する力に拍車をかける加速を表します。

名前って解明すると楽しい♪

今日は大好きな人の名前を笑顔で呼びましょう♪
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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 330

Apparel makes the parson.
世間は張り物

世間では誰でも見栄を張るものだ、という事。

先日久しぶりに東京で買い物をしました♪
一度行ってみたかったH&Mとforever21へ…すごい人でビックリしました！

不景気って何？と思いながら、東京は生きている街だと実感しました。
躍動感と言うか…活気があって覇気があってよいですね♪

久しぶりにたくさんの若い子を見たのですが、細いのに締まりがないゾ！！と思いました（＾＾；）
たんぱく質をしっかり摂ると締まった体になります。
分かりやすく言えばボンキュボン☆（死語？？）
肉類よりも大豆の植物性たんぱく質を摂りましょうね（＾＾）ｂ

見栄を張るのも大切ですが、炎天下の中、体を張るにはしっかり栄養を摂っていきましょう！

夏バテ防止にはカリウムが豊富な夏野菜をね☆

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 329

Time lost cannot be recalled.
盛年重ねて来たらず

若い盛りの時は一生に二度とはこないから、その時代を空しく過ごしてはならない。

先日メタボ検診なるものを発見したので、試しに測ってもらおうと行ったら「若いからいいわよ！」と言って測ってくれませんでした。
30代の私から言わせたら20代は若く、20代から見たら10代は若く…今の自分が今まで一番年をとっているから仕方ないんです（笑）

でも、未来の自分から言わせたら今生きている瞬間が一番若いのです♪

人生80年として、仮に70歳まで水着で海水浴を楽しもうと思うと、30歳の人だと残り40回しか水着で夏を迎える事ができません！！
これは無駄にできません！！！
お花見で考えたら、何千箇所と桜の名所があるのに人生80年では全てを見る事は難しそうな…（＞＜；）

人生たくさん楽しみましょう♪

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 328

Timeless time

今日はマヤ暦で『timeless time』と呼ばれる日です。

時間を外した日なんです☆
銀河の自由な日とも呼び、どの月にも属さない、曜日もない、自由になった日！！

今日は自由な日なので、是非自分自身も解放してみてください☆
あれもやらなきゃこれもやらなきゃ…今日は時間という概念がない日なので、お休みの方はのんびりしちゃいましょ（＾▽＾）b
お仕事の方はゆったり仕事をしてみましょう♪

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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