『朝1分！』キレイを目指す女性たち 327

Where there is a will, there is a way.
精神一到何事か成らざらん

精神を集中して事に当たれば、どんな難しいことでも成し遂げられない事はない、という事。

集中豪雨が至る所で発生していますが、大丈夫でしょうか？
土砂災害が起こる度に、自然に報いたのだと実感するのに、それでも山を切り開いて開発するのはどうしてでしょうかね…。

木は根から水を吸い上げ、葉から発散します。
周りの温度を下げる効果があります。
だから森林の中に入ったら涼しいのです♪

光合成によって二酸化炭素を吸い込み、酸素を出します。
根が土の中をはう事によって、土はちょっとやそっとじゃ崩れないように保たれています。
保水もしてくれますね。
葉は落ちると、微生物がそれをご飯にして分解してくれます。
豊かな土壌が作られます。
土に栄養があるという事は、その土から作った植物に栄養があるという事なのです。

温暖化防止の為に、各国色々と政策を打ち出していますが、もっと木を植えたらいいのだと思います！
ドイツなど環境大国では、工事といえばアスファルトを剥がして緑を増やしているのです。
日本は…真逆ですね（＞＜）

今日は道端の植物に「可愛いね♪」と声をかけてみましょう（＾▽＾）

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 326

The tongue is not steal, yet it cuts.
寸鉄人を刺す

短い言葉で、人の急所や要点をつくたとえ。

先日、植物にやられたのか、急激に手が荒れました。
元々アトピーなのですが、余りにもひどかったので、周りの人を不快にさせてはいけないと思い、手にガーゼを巻くことにしました。

巻いた途端「どうしたの？」「突き指？」「ケガ？」と会う人会う人に聞かれ、気にしているのは自分だけだと再確認をしました。
どんなに荒れていても隠していない時は誰にも聞かれません。
気付いていないのだと改めて気付きました。

「アトピーでちょっと荒れてねー」と言うと、「そうなの？」と意外そうな顔をしていました。
体質改善をしたので、パッと見は分からないのです（＾▽＾）v

長い事体質改善をしていますが、すぐに答えを求めない事が大切です。
今日やって明日良くなっていたら疑うのに、ちょっと良くならないと心が折れてしまいそうになる事…肌が荒れたから化粧品変えたのに！とかとかありませんか？

体は内側からよくなります。
内臓が荒れていたら病気になるけど、外側（＝肌）は荒れても死にませんから。
栄養は体の命に関わる部分から使われていきますからね。

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 325

When one door shuts, another opens.
棄てる神あれば拾う神あり。

世の中は様々なので、困った事があってもくよくよする事はないということ。

とうとう今日ですね！
皆既日食！

何年か前に太陽が爆発をし、太陽エネルギーが増大したといいます。
その膨大な太陽エネルギーを受け取る事が出来ない人は鬱になっていったり…と聞いた事があります。

抵抗するのではなく、身を任せてみましょう♪
太陽エネルギーを味方につけましょう♪
骨の健康の為には夏場は30分日光に当たる事が必要ですし、メンタル面でも太陽に会える事は大切なのです（＾▽＾）

今日も笑顔でいきましょう☆彡
晴れるといいですね！
肉眼やサングラスで日食を見ちゃダメですよ！
見るなら日食専用グラスでです！

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 324

What is learned in the cradle is carried to the grave.
雀百まで踊り忘れず

幼い時に身に付いた習慣は、年をとってからも直らない、ということ。

10歳から22歳までクラシックバレエを習っていました。
自分では意識していないのですが、背筋は相当まっすぐらしく、「いつも胸を張って歩いているねぇ！」といわれます。

習っていた時は逆に反りすぎていたらしく、腰に負担もかかったりしましたが、猫背だと背中にお肉がついてしまいます。
30歳を超えても背中にお肉がついていないのは、昔っからの習慣のお陰です（＊＾＾＊）

意識して背筋を伸ばして歩きましょう♪
歩く時は、「私は女優よ☆」と自分に魔法をかけてくださいね！
この魔法が一番効きますから！！
歩き方で美脚にもなれますし、ダイエット効果も抜群です。（ただし、正しい歩き方です！）

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 323

More than enough is too much.
過ぎたるは猶及ばざるが如し。

何事でも度を超えていき過ぎたものは、不足している事と同じようによくない。

食後すぐ眠たくなる方！
食べ過ぎのサインかもしれません。

消化には体はフルマラソン並に力を使います。
たくさん食べると体は消化するのにたくさんの酵素を使います。
酵素を使いすぎると体に負担をかけ、酸化＝老化の高速道路へとETC割引もなく入ってしまいます（＞△＜）

すぐ眠たくなるという事は、消化する為のエネルギーを貰う為に体を動かさなくしてしまうと言う事！
たくさん動いて遊びたいのにこれは避けたいですね！（笑）

今日は3連休最後の日。
ちょっとはしゃぎすぎたかな…と思ったら、体に優しい食べ物で今日は過ごしましょうね♪

体に優しいと言う事は心にも優しいですよ（＾０＜）b

今日も笑顔でいきましょう☆彡


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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 322

Who like not his business, his business likes not him.
好きこそものの上手なれ

好きな事には自然とそれに熱中する事から上達が早いという事。

昨日の英文、全く本文と関係ありませんでしたね（笑）
このメルマガも322号、メッセージを届けるのが上手になってきたのではないかと自画自賛している今日この頃だったので、慣れた頃にはこういった戒めが入ります（＾▽＾）

起こる事には全て意味があると考えています。

好きな人が今日はなんだか冷たい気がする…だから何か気まずい…。
ちなみにこれは、アナタが「気まずい」と思っている雰囲気が相手に伝わってしまうので、余計に気まずくなってしまうのです。
「大好きなアナタに会えて今日も幸せ！」と思っているとそのオーラが伝わります♪

何でも変えるのは自分から！
相手を変えるより自分を変えた方が簡単ですから☆

変えられるものを変える勇気と
変えられないものを受け入れる広い心と
その違いがわかる知恵をありがとうございます。

これはインディアンの言葉です。
違いが分かるステキなアナタ、今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 321

It is time to set in when the oven comes to the dough.
据え膳食わぬは男の恥。

3連休ですね！
今となってはほぼ当たり前となっている週休2日制。
始めたのは経営の神様と呼ばれる松下幸之助氏です。

週休2日制も終身雇用制度も松下幸之助さんが始めて日本全国に広がっていきました。
お給料に支払う紙幣は必ず銀行で新札にして、硬貨は井戸水で丁寧に洗って乾かしました。

給料袋には必ず手書きのメッセージを入れたそうです。
銀行振込となった今、給料明細に幸之助氏のメッセージが入っているとか。

昔は人は財産でした。
それが今や人件費＝コスト、の考え方…（T△T）
人は使い捨てではありません！！
今でも人は財産です♪
だからアナタも大切な存在なのです。

私ってダメな人間だなぁ…こんな事を思うこともあるでしょうが、そんなに捨てたもんじゃないですよ♪（笑）

人とのつながりを大切にしながら、今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 320

While there is life, there is hope.
死んで花実が咲くものか

生きていてこそ良いこともあるが、死んでしまえば全てがおしまいだという事。

アメリカの90歳以上のおじいちゃんの90％が後悔していることは「もっと冒険したかった」なんだそうです。
挑戦なくして失敗なし！
「もう年だし…」ではなく、明日は今日よりも年をとっているわけですから（笑）いつでも今が一番若い（笑）

先日、登山の話で盛り上がり、「屋久島もよかったし、富士山も登ったよ」なんて話をしていたら、友達が「日本人なら一度は富士山登山したい！ホノルルマラソン1人で走ったけど、自分の中で何も変わらなくて…富士山にチャレンジかな！」と言っていました。

一人でしか見えないものもあれば、共有する事で見える事もあるのだと思います。
屋久島で10時間登山した時も、富士山登山して朝日を見た時も、友達と一緒に喜びを分かち合いました。

時折孤独を感じたりする事もあるでしょうが、色々な事を分かち合っている人はアナタの周りにいます！
いないと思うのなら気付いていないだけかもしれません。
幸せは気付く事から♪

今日も笑顔でいきましょう☆

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 319

One who never made a mistake, never made anything.
沈香も焚かず屁もひらず（じんこうもたかずへもひらず）

特に良いところもなければ、悪いところもなく、平々凡々であることのたとえ。

沈香を焚いたような芳香もないけれど、おならのような悪臭もないということが起源だそうです。
ちょっと吹いてしまうような格言ですね（＾ε＾）

先日余りの体調不良にも関わらず出掛けなければならなくなったので、しぶしぶ薬を飲まされました。
そしてその後、見事に薬にやられました（笑…えませんが。）
薬は病原菌を殺すものですよね、殺すという事は基本毒だと考えた方がいいのです。
病原菌は確かに怖いものですが、抗生物質も弱った体には充分凶器となりえます。

熱が出たから解熱剤…、熱は身体が戦っているサインなので、抗体を作るし免疫も強化されるし、40度とか「危険！∑（ﾟ□ﾟ）」ではない内はすぐ薬で下げない事ですね。
ワクチンは免疫を作りませんし、防腐剤に水銀が使われていて、それが自閉症の原因になったりします。

さて、その体調不良で「情けない！」とメタボなオニーサマから言われ、ぶーぶー（＞ε＜）反論していたのですが、メタボさんはウエスト85cm（女性90cm）以上が全員該当かと思っていたら、コレステロール値と血糖値とウエストと3個中2個該当したらメタボと言うらしいですね。

私的には「そのウエスト、血管のびきってやばい…おまけにタバコ吸うし」なのですが、本人は「メタボ検診に引っかかってないから問題なし！」なのです。
血管の強度にはビタミンCが関係しますが、タバコを吸うとビタミンCを大量消費します。
ビタミンは病気から私達の身を守ってくれるありがたい存在なので、ビタミンの無駄消費は避けたいところ！！

平々凡々よりも最上を目指したい健康ですが、失ってしまってはその平々凡々ですら恋しい…。

今日も明日も10年後も健康でいる為に、体のケアには気を使いましょうね♪
笑の医学！笑うとガンの進行も遅くなる！と言われているので今日も笑顔でいきましょう（＾▽＾）ノ

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 318

Literature is a good staff, but a bad crutch.
詩を作るより田を作れ。

文学などものの役に立たない事をしているよりも、実生活に役に立つ仕事をすべきだということ。

昨日宣言した通り！サプリメントの見極め方の話を今日は書こうと思います♪

サプリメントの品質はピンキリです。
原材料は何か？加工法は？ウィルス対策は？添加物は？

原材料には石油系と食品系があります。
合成のビタミンEは似たような働きはしますが、細胞の外で仕事をします。
天然のビタミンEは細胞の中で働きます。効果がUPします↑↑↑（＾▽＾）ノ

食品系でも原材料は誰が・いつ・どこで・農法はどうか…見極めなければいけません。
レモン30個分のビタミンはもれなく農薬30個。解毒作用をする肝機能がまずダメになります。

加工法でビタミン・ミネラルの80％を失います。
50度を持って消化酵素は死んでいきますから、温度管理が大切なのです☆

犬が玉葱を食べるとお腹を壊すのは消化酵素を持っていないからです。
消化酵素がないとお腹を壊しますし、便が臭い・おならが臭い…となります。
基礎代謝に使う酵素を回します。酵素の無駄遣いはタバコ、過度の飲酒です。

あとウィルス対策と添加物がありますが、長くなるので又次の機会に…。

選ぶものも自己責任！
今日も笑顔で知的にいきましょう♪

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