おはようございます！ビーツ・アップ 前田 憲です。
先日、僕の妹（義理の）が、「蒸し鶏」切ってるのを見て、
「肩に力入ってるなあ～」
って、すごく思った。
包丁をすべらせれば、力は要らないのに、人間って、気合いが入ると、
勝手に肩とか手首に力が入ってしまう
ものなのですね～
で、昨日は、私レッスンがパンパンでありました。
生徒さんの肩を見てて、「やっぱり、肩の脱力、むつかしいわあ」
って思いました。
で、おとといは、自分が「うどんをのしているとき」同じように、
「やっぱり、肩の脱力、深いものがあるわあ」
と、再認識。
で、肩って、いろんな方向に「りきむ」んだ～って、ことが分かりました。
＊＊＊＊＊
肩って、本来自由に動くんですね～
どんな風に動くかというと、
・前に行ったり、後ろに行ったり
・上に行ったり、下に行ったり
・外に広がったり、内に縮まったり
大体こんな感じです。で、ほとんどの人は、
赤字で書いた部分のようになっている。
そら、猫背、肩こりになるわ！！
＊＊＊
つまり、猫背肩こりの人の感覚で言うと、
肩はホントは「もっと後ろ、もっと下、もっと外へ」
なんですね～
そうすれば、ゆるむべき筋肉がゆるんで、かなりマシになりますよ♪
で、特に、分かりにくいのが、「肩が外に広がる感覚」
これは、自分の肩幅が広がったような感覚です。演奏の時も、僕はこの状態をキープするようにします。
なんかむつかしそう・・・って思ったでしょ？
簡単な方法があります。
ピンポン球くらいのものを、脇の下に挟んでみて下さい。
すると・・・あら不思議。
胸も広くなって、肩幅もストンと、広くなり、
自然と、後ろに、下に、肩が向かいます。
人は、ちょっとした工夫で、きれいになれます。
皆さんが、より美しくなりますように♪
そして、今日一日、楽しい日曜日になりますように！！
その２があります。続きはこちらをどうぞ。
<(＿ ＿)>
コメントボタンが遠くなってごめんなさい。
・・・一番したまでスクロール・・・
何卒よろしくお願い申し上げます！
☆生徒さん募集中で～す☆演奏家が教えるからこそ価値がある！「活きたリズム」を会得するためのエッセンス、そして、実生活にも役立つ、「本当に美しく」なるためのエクササイズを是非体験して下さい♪ビーツ・アップ音楽教室（ピアノ＆ドラム）…生徒さんのニーズに完全対応。そして、あなたのミュージックライフを一段とステキに♪音楽は高級なお遊戯です。詳しくはこちら（ぼくのHPです）
＜京阪香里園～徒歩３分の便利さです！＞
♪リズムアンサンブル＆スタイルアップ！…リズム遊びとストレッチで、身体スッキリココロうきうき☆自分磨き、はじめませんか！詳しくはこちら
エクササイズ♪キッズ＆ママのためのリズムアンサンブル…演奏家がお子様たちに直接指導♪かわいいわが子のリズム感を育み、豊かな人生を！
こんなふうに楽しくやってます！
ご用命は是非私に！！<(＿ ＿)>どうぞよろしくお願い申し上げます。
←ブログランキングに参加中です。クリックちょっとだけしていただければ、大変有り難いです！応援どうぞよろしくお願い申し上げます<(＿ ＿)>ご訪問、ありがとうございます<(＿ ＿)>皆様のお陰です。詳しくは、自家製ツナが、なんと・・・！！
TOPICS
通販生活「レシピ大賞2011」入賞！を是非ご覧下さい。
＜CAUTION!!＞
この下にある音楽教室などの広告は
ビーツ・アップとは何ら関係ありません
この下にある音楽教室などの広告は
ビーツ・アップとは何ら関係ありません
ピュア～～～～～～
