先日、スリムビューティーハウスの『骨盤ダイエット』体験に行ってきました！
体験エステ、と聞くと、「強引な勧誘をされたらどうしよう！」や「体調がおかしくなったらどうしよう」など、色々な不安があるかも知れません。私もそんな一人なのですが、今回、スリムビューティ―ハウスの一押し骨盤ダイエットコース（60分間）が500円で受けられる！というお得感だけを目的に、サロンへ行ってきました。
予約はネットを通じて行い、その後スリムビューティ―ハウスから電話がかかってくるので、体調のチェックや予約店舗・時間の確認を行います。体験日当日の所要時間は3時間とのことでした。ちなみに予約店舗・時間の変更はおひとり様1回限りだそうです。
所要時間3時間とのことで、私の頭の中では。。。
準備30分
施術60分
施術後の勧誘90分？！
とかなりビビったイメージをしていたのですが、実際は。。。
アンケート回答・カウンセリング 30分
着替え・施術前のサイズ計測 30分
施術60分+α
着替え・施術後のサイズ計測・コース説明 30分
と、2時間半ほどで終了でした。（実際の所要時間は各サロン・時間によると思いますので、あくまでも参考です。）強引な勧誘は一切なく、終始和やかな雰囲気でリラックスした施術を受けることが出来ました。（詳細は後程）
スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットですが、要はみぞおちの下くらいにある大腰筋（だいようきん）というインナーマッスルを鍛えることで骨盤を正常な位置に戻し、体のゆがむを補正し姿勢を整えることで体型を変え、痩せやすいカラダにしていこう、というコンセプトだそうです。
施術前の採寸では、各サイズと、左右腕、足、体幹それぞれの体脂肪を図ります。私は上半身より下半身、右寄り左側の方が体脂肪が多く、老廃物が貯まりやすいことが判明しました。我が家の体脂肪計は体全体の体脂肪しか計ることができませんが、最近の体脂肪計は体の部位別に体脂肪を図ることができ、私の場合は上半身と下半身で体脂肪が５％以上も違っていました。やっぱり私は明らかに下半身太りが甚だしいようです。。。
こんな感じの体重計がほしいっ！
▼▼▼
店舗の方曰く、大腰筋は皮下の奥にある筋肉のため、普通の運動や低周波で筋肉運動をする機械では大腰筋の位置が体の奥深くにあるため、鍛えることが非常に難しいのだとか。スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットでは、MキューブウェーブというEMSのようなもので大腰筋をダイレクトに鍛えるんだそうです。私は過去にエステや自宅用としてEMSを使ったことがありますが、正直今回のMキューブウェーブとの違いは判りませんでした。確かに筋肉がぴくぴく動いて何だか効いている、という感じはありましたけどね。。。
あと、Mキューブウェーブで鍛えた大腰筋は一度鍛えると衰えにくいという性質があるそうなので、エステに通って大腰筋を鍛えた後、エステを止めても大腰筋の筋力は衰えず、骨盤を支える力は残るんだそうです。これがもし本当だとしたら、期間と予算を決めて短期間で痩せたい、という方にも効果的な感じがしますね。
この後、マッサージや足のむくみケア、カッピングと呼ばれるツボ刺激、最後にヒートマットと呼ばれる温かいマットにくるまって発汗＆デトックスをして60分間の施術が終了です。施術中はそれぞれの施術内容や体への影響を説明してくれました。ヒートマットはこの寒い季節とても暖かくていい気持ちですが、しばらく入っていると暑くて暑くて。。。お店の方が途中2回ほど濡れタオルを持ってきてくれておでこに当ててくれました。これがないと死ぬ。。。（汗）
かなりお恥ずかしいですが、施術前と施術後の私のサイズダウン記録がこちらです。（お店の許可を取って写真撮影しています）
（身長：170cm）
まず体脂肪についてですが、施術前と施術後で3.7％も違いが。体脂肪って計っている床の場所によって結構変わる印象があるのですが、一応施術前も施術後も同じ場所で体脂肪を図りました。体重・体脂肪計は体重計から棒を両手で引っ張り上げて肩の高さで床と平行に持って計るタイプでした。もし1回の施術でこんなに体脂肪が変わったら恐ろしいですね。体脂肪は朝と晩でもだいぶ変わることがあるので、まぁこういうこともあるか、程度に考えています。
その他各部位別のサイズですが、私の場合、下半身に特に悩みがあります。ふくらはぎから足首にかけてはとにかくむくんでいたみたいで、施術後の足は本当に軽くてスッキリ。見た目にも細くなったのが明らかにわかりました。むくみって一時的なものだからとほおっておくと、むくみが定着して足が太くなってしまうんだそうです。毎日のマッサージやストレッチ、大事だそうですよ。
私の場合1回の施術でサイズダウンした合計値は9.7cm、体重はたったの150gでした。これは多くないそうです。代謝が上がって痩せやすいカラダになると1回で15cm近く落ちるそうです。また体重も多い人は1回で1kg落ちるんだそうです。水分を摂ったら戻ってしまいそうな感じもしますけどね。。。
表の左側、真ん中より少し下に『M3レベル』というものがありますが、これが最初にお話ししたMキューブという筋肉を鍛える機械の強さです。私は4とのことでしたが、鍛えられていくと8以上が当たり前になるんだそうです。レベル4でもかなり体のインナーマッスルがドクドク波を打っていたのですが。。。ちなみに自分の筋力を無視してレベルを上げると筋肉がつってしまうそうです。ちなみにこのMキューブを使うと筋肉痛にならないとのことでした。確かに施術1週間になろうとしていますが、筋肉痛はまったくありませんでした。でもこのMキューブ、10分間の施術で腹筋2万回（だった気がする。。。うろ覚えですいません）と同じくらいの運動効果があるとのことでしたよ。何だか普通に腹筋しているのがばかばかしくなります。。。
表右下に基礎代謝が書かれていますが、施術によって代謝量も改善されたようです。私の基礎代謝量は運動をしていない人の中では比較的多いらしいです。まぁ代謝量以上に食べているから痩せないんですけどね。。。自分の代謝量を知ることってそうそうないので、いい経験でした。
私は効果以上にむくみが取れて下半身がすっきりしたことと、とにかくマッサージの気持ちよさに感激！月1～2回の施術で月1万円位で通えるならいいなぁ。。。とは思ったのですが、現実はそんなに甘くなかったです（笑）
今回行った施術は1回20,000円が定価らしいのですが、このコース、10回、20回、30回のまとめ買いでそれぞれ価格が違います。さらに、施術時に使うオイルや酵素サプリメント、そしてお客様の悩み別カウンセリングマッサージがついて、それぞれ価格が設定されています。
3kg程度を落とすのであれば10回で大丈夫、とのことだったので、10回の価格しか見てこなかったのですが、入会金別で18万円位でした。この10回を月1～2回消化で6か月で使い切るとすると、18万円÷6か月＝1か月あたり3万円になります。さらに入会金が入るので、3.5万円程度になりますね。うーん、高い！！
お店の方曰く、酵素サプリメントとカウンセリングマッサージの購入義務はないそうなので、もう少し安くすることもできますが、それでも-4万円程度だったので、月2万円は切れなさそうです。
施術後料金説明を受けて、いかがですか？と聞かれたときに、正直私はお試しだけやるつもりだったので、『夫にも相談したいですし、軽い気持ちでトライアルに来たので、今日入るつもりはありません。』とは話しました。すると、店舗の方も『そうですか～』とそれ以上は強く言ってきませんでした。とはいえ、これでは話が終わってしまうので、『とてもいいコースでリラックスできたので、前向きに検討したい』とは伝えましたけど。。。
その後、入会を希望するようであればこちら（私）から連絡します、と言って了解してもらいました。というわけで、私の場合はそれほど強く勧誘をされずに終わりました。店舗や担当者にもよると思うので、絶対に勧誘があるともないともいえないのが辛いところですが、ただお試しだけで行ってみるのであれば『今日は決められない』と一言話をした方がいいのではないかと思います。
本コースは高いですが、この内容でたったの500円でお試しできるのはとってもお得ですよ！年末年始に油断してしまったカラダを戻すため、ダイエットのノウハウや痩せる原理を知るいいきっかけとしていかがでしょう？500円体験は2013/1/31までです！予約は下のバナーからどうぞ！
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体験エステ、と聞くと、「強引な勧誘をされたらどうしよう！」や「体調がおかしくなったらどうしよう」など、色々な不安があるかも知れません。私もそんな一人なのですが、今回、スリムビューティ―ハウスの一押し骨盤ダイエットコース（60分間）が500円で受けられる！というお得感だけを目的に、サロンへ行ってきました。
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所要時間3時間とのことで、私の頭の中では。。。
準備30分
施術60分
施術後の勧誘90分？！
とかなりビビったイメージをしていたのですが、実際は。。。
アンケート回答・カウンセリング 30分
着替え・施術前のサイズ計測 30分
施術60分+α
着替え・施術後のサイズ計測・コース説明 30分
と、2時間半ほどで終了でした。（実際の所要時間は各サロン・時間によると思いますので、あくまでも参考です。）強引な勧誘は一切なく、終始和やかな雰囲気でリラックスした施術を受けることが出来ました。（詳細は後程）
スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットですが、要はみぞおちの下くらいにある大腰筋（だいようきん）というインナーマッスルを鍛えることで骨盤を正常な位置に戻し、体のゆがむを補正し姿勢を整えることで体型を変え、痩せやすいカラダにしていこう、というコンセプトだそうです。
施術前の採寸では、各サイズと、左右腕、足、体幹それぞれの体脂肪を図ります。私は上半身より下半身、右寄り左側の方が体脂肪が多く、老廃物が貯まりやすいことが判明しました。我が家の体脂肪計は体全体の体脂肪しか計ることができませんが、最近の体脂肪計は体の部位別に体脂肪を図ることができ、私の場合は上半身と下半身で体脂肪が５％以上も違っていました。やっぱり私は明らかに下半身太りが甚だしいようです。。。
こんな感じの体重計がほしいっ！
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店舗の方曰く、大腰筋は皮下の奥にある筋肉のため、普通の運動や低周波で筋肉運動をする機械では大腰筋の位置が体の奥深くにあるため、鍛えることが非常に難しいのだとか。スリムビューティーハウスの骨盤ダイエットでは、MキューブウェーブというEMSのようなもので大腰筋をダイレクトに鍛えるんだそうです。私は過去にエステや自宅用としてEMSを使ったことがありますが、正直今回のMキューブウェーブとの違いは判りませんでした。確かに筋肉がぴくぴく動いて何だか効いている、という感じはありましたけどね。。。
あと、Mキューブウェーブで鍛えた大腰筋は一度鍛えると衰えにくいという性質があるそうなので、エステに通って大腰筋を鍛えた後、エステを止めても大腰筋の筋力は衰えず、骨盤を支える力は残るんだそうです。これがもし本当だとしたら、期間と予算を決めて短期間で痩せたい、という方にも効果的な感じがしますね。
この後、マッサージや足のむくみケア、カッピングと呼ばれるツボ刺激、最後にヒートマットと呼ばれる温かいマットにくるまって発汗＆デトックスをして60分間の施術が終了です。施術中はそれぞれの施術内容や体への影響を説明してくれました。ヒートマットはこの寒い季節とても暖かくていい気持ちですが、しばらく入っていると暑くて暑くて。。。お店の方が途中2回ほど濡れタオルを持ってきてくれておでこに当ててくれました。これがないと死ぬ。。。（汗）
かなりお恥ずかしいですが、施術前と施術後の私のサイズダウン記録がこちらです。（お店の許可を取って写真撮影しています）
（身長：170cm）
まず体脂肪についてですが、施術前と施術後で3.7％も違いが。体脂肪って計っている床の場所によって結構変わる印象があるのですが、一応施術前も施術後も同じ場所で体脂肪を図りました。体重・体脂肪計は体重計から棒を両手で引っ張り上げて肩の高さで床と平行に持って計るタイプでした。もし1回の施術でこんなに体脂肪が変わったら恐ろしいですね。体脂肪は朝と晩でもだいぶ変わることがあるので、まぁこういうこともあるか、程度に考えています。
その他各部位別のサイズですが、私の場合、下半身に特に悩みがあります。ふくらはぎから足首にかけてはとにかくむくんでいたみたいで、施術後の足は本当に軽くてスッキリ。見た目にも細くなったのが明らかにわかりました。むくみって一時的なものだからとほおっておくと、むくみが定着して足が太くなってしまうんだそうです。毎日のマッサージやストレッチ、大事だそうですよ。
私の場合1回の施術でサイズダウンした合計値は9.7cm、体重はたったの150gでした。これは多くないそうです。代謝が上がって痩せやすいカラダになると1回で15cm近く落ちるそうです。また体重も多い人は1回で1kg落ちるんだそうです。水分を摂ったら戻ってしまいそうな感じもしますけどね。。。
表の左側、真ん中より少し下に『M3レベル』というものがありますが、これが最初にお話ししたMキューブという筋肉を鍛える機械の強さです。私は4とのことでしたが、鍛えられていくと8以上が当たり前になるんだそうです。レベル4でもかなり体のインナーマッスルがドクドク波を打っていたのですが。。。ちなみに自分の筋力を無視してレベルを上げると筋肉がつってしまうそうです。ちなみにこのMキューブを使うと筋肉痛にならないとのことでした。確かに施術1週間になろうとしていますが、筋肉痛はまったくありませんでした。でもこのMキューブ、10分間の施術で腹筋2万回（だった気がする。。。うろ覚えですいません）と同じくらいの運動効果があるとのことでしたよ。何だか普通に腹筋しているのがばかばかしくなります。。。
表右下に基礎代謝が書かれていますが、施術によって代謝量も改善されたようです。私の基礎代謝量は運動をしていない人の中では比較的多いらしいです。まぁ代謝量以上に食べているから痩せないんですけどね。。。自分の代謝量を知ることってそうそうないので、いい経験でした。
私は効果以上にむくみが取れて下半身がすっきりしたことと、とにかくマッサージの気持ちよさに感激！月1～2回の施術で月1万円位で通えるならいいなぁ。。。とは思ったのですが、現実はそんなに甘くなかったです（笑）
今回行った施術は1回20,000円が定価らしいのですが、このコース、10回、20回、30回のまとめ買いでそれぞれ価格が違います。さらに、施術時に使うオイルや酵素サプリメント、そしてお客様の悩み別カウンセリングマッサージがついて、それぞれ価格が設定されています。
3kg程度を落とすのであれば10回で大丈夫、とのことだったので、10回の価格しか見てこなかったのですが、入会金別で18万円位でした。この10回を月1～2回消化で6か月で使い切るとすると、18万円÷6か月＝1か月あたり3万円になります。さらに入会金が入るので、3.5万円程度になりますね。うーん、高い！！
お店の方曰く、酵素サプリメントとカウンセリングマッサージの購入義務はないそうなので、もう少し安くすることもできますが、それでも-4万円程度だったので、月2万円は切れなさそうです。
施術後料金説明を受けて、いかがですか？と聞かれたときに、正直私はお試しだけやるつもりだったので、『夫にも相談したいですし、軽い気持ちでトライアルに来たので、今日入るつもりはありません。』とは話しました。すると、店舗の方も『そうですか～』とそれ以上は強く言ってきませんでした。とはいえ、これでは話が終わってしまうので、『とてもいいコースでリラックスできたので、前向きに検討したい』とは伝えましたけど。。。
その後、入会を希望するようであればこちら（私）から連絡します、と言って了解してもらいました。というわけで、私の場合はそれほど強く勧誘をされずに終わりました。店舗や担当者にもよると思うので、絶対に勧誘があるともないともいえないのが辛いところですが、ただお試しだけで行ってみるのであれば『今日は決められない』と一言話をした方がいいのではないかと思います。
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